ベーシックヨガは呼吸と共に基礎を大事にしながら動きます。
筋肉を働かせながらストレッチもおこないます。

こういう方におすすめ。
✅運動不足
✅体を柔らかくしたい
✅左右差をなんとかしたい
✅肩こり、腰痛がある
✅激しい運動は無理だけど、じっくり動きたい

場所：静岡市駿河区津島町７−９
　　　キッチン付きレンタルスペース　まるしず
（Googleマップに住所だけ入れると、違うところに案内されるので、必ず「まるしず」で検索してください）

料金：２５００円（税込）

火曜日18時30分〜19時30分のクラスです。
コメント欄に参加ご希望の日付をご記入ください。
まとめて申し込みも可能です。