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人生100年時代をもっと楽しむために、もっとあなたらしく生きるために、栄養、心理、運動、今のあなたの優先順位を知りたいと思いませんか? 自分にあった食事や生活習慣を取り入れ、自分の思考の癖を知り、脳との上手な付き合い方をマスターして、最高のパフォーマンスを引き出すお手伝いをします https://youtu.be/ScDp0fvkOUI

分子栄養学カウンセラー 山田栄子

運営ショップ

【個別カウンセリングについて】

体調不良が続いている人は

最初はちょっと脇道に逸れただけだったのが

いつの間にかそれが当たり前になって習慣化し

そのまま⻑い間進んできたので

元の道がわからなくなって

どうやって戻ったらいいのかが

わからない状態なのだと思います。

このまま、やみくもに進んでも、

王道に戻っているのか

また遠ざかっているのか

確信が持てない時に

個別カウンセリングをおすすめします。


90分間のカウンセリングでは

・あなたの王道がどこなのか

・あなたが王道に戻る道順はどれがベストなのか

・王道に戻るのに何が必要か

を一緒にみつけます。


事前にwebでカウンセリングシートを

ご入力いただきます。

当日はカウンセリングシートをもとに

お話しを伺います。

あなたの悩みの根本原因を見つけ出し

新しい視点での解決方法をご提案します。


・一人で悩んでばかりで進展が無い

・特定の人にしか相談できず解決しない

・自分なりにやってみたけどうまくいかない

・不調の原因がよくわからない

という方に特におすすめです。


【分子栄養学との出会い】

ピラティスインストラクターとして

運動指導をしていてずっと疑問だったのが

運動で元気になる人と変わらない人の違いでした

運動することで体が動かしやすく

イキイキと活動的になる人がいる一方で

疲れやすい、冷えやすい、朝起きるのがしんどい

…と悩み続ける人がいます

そんな時、分子栄養学に出会って自分の食生活や生活習慣を

見直すことで、疲労感の原因がわかり、

よく眠れるようになりました

主人は、3時間以上寝ると「背中が痛い」と言って

長時間眠ることができなかったのですが、食事を変えたら

数日で朝までぐっすり眠れるようになったんです

実はこの背中の痛み、夜間低血糖による筋肉のこわばりだったんです

さらに主人は毎月のように頭痛薬を飲んでいたんですが、

今は飲んでいません

ミネラル不足が頭痛を引き起こしていたので、

ミネラルが身体に満ちてくると

頭痛の回数がどんどん減っていきました

そして一番驚いたのが、主人と娘の

親子げんかがぱったりなくなったことです

口げんかが激しくって、二人の相性はどうして

こんなに悪いのだろうと思っていたんですが、

実はこれにもちゃんと科学的にな理由があったんです

食生活と生活習慣を変えるだけで

こんなに変わるのかと驚きました

自分の嫌いなところって

実はほとんどが症状なんです

生理的な反応だから、

自分で変えることができます

体調不良を抱える人は、栄養バランスの崩れや

脳の使い方の癖でエネルギーを無駄に消費しています

栄養バランスが崩れるとエネルギー工場の

「ミトコンドリア」がうまく機能しなくなり

エネルギー不足になります

また脳は体重の1-2%の重さなのに

最低でも体のエネルギーの20%を使う臓器です

だから心配なことに振り回されたり、

過去のネガティブな記憶を思い出したり、

やりたくないことをイヤイヤやっていると

エネルギーを浪費します

それが疲れやすさや免疫力の低下の要因となって、

様々な体調不良を引き起こすケースがあります

私のカウンセリングでは栄養と心の両面から

あなたの伸びしろをみつけます


【PNTトレーナー]

PNTトレーナーとは栄養療法の知識をベースに、

心理的なアプローチ手法でクライアントの

変化を促すカウンセラーです

カウンセラーは寄り添うことがポイントですが、

PNTトレーナーはさらに

「クライアントの身体に”変化”を起こすこと」

を目的とします

栄養と心理は自転車の両輪のようなもの

例えば、自転車が両輪パンクしていたら、

片方だけ修理してもうまく前に進めませんよね

心理学を学んでも、栄養バランスが崩れていたら

本来の脳のパフォーマンスが発揮できないし

栄養不足でヘロヘロだったら、

実践する気力すら湧いてこないかもしれません

栄養療法を頑張っても、イライラプンプンしていたら

自律神経が過緊張になって

腸で栄養がうまく吸収できません

栄養と心理どっちも一緒にアプローチできること

今のあなたにとっての優先順位がわかる

それがPNTトレーナーの強みです


【ピラティス】

リハビリのために考案された体幹トレーニングで

身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を

目的としてデザインされたエクササイズです

ケガや高齢の方でも体調や体力に合わせて

無理なくできる運動です

ジョセフ・ピラティスは

「10回で違いを感じ、

20回で見た目が変わり、

30回でまったく新しい自分に生まれ変わる」

という言葉を残しました

続けることできっと違いを

感じていただけると思います


【カウンセラーの紹介】

山田 栄子 やまだ えいこ

臨床分子栄養医学研究会 認定カウンセラー
PNTトレーナー
FTPマットピラティスベーシックインストラクター
ジュニア野菜ソムリエ

・7人兄弟の長女
・しっかり者で面倒見がよい

栄養療法で自身の慢性疲労、睡眠障害が改善

家族の頭痛、睡眠障害、原因不明の手足の肌の荒れも改善

趣味は

歌うこと

おいしくて簡単な料理を作って食べること

分子栄養学のお勉強

筋トレ

https://youtu.be/ScDp0fvkOUI

https://lit.link/eikoeiyou

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ショップ名 分子栄養学カウンセラー 山田栄子 当店の総合ページへ
サイト運営責任者 山田 治郎
〒717-0604 岡山県真庭市蒜山西茅部785−4
【ご連絡先】e-koabe@silver.plala.or.jp
販売事業者名 山田治郎
サイト運営担当者 山田栄子
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