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自分で自分の身体を整える自力整体教室です。身体のコリをほぐし脱力させる方法をお伝えします。 腰痛や膝痛の改善に効果があると好評です。 年齢の関係無く始められます。 仕事が不規則な方、予定がたてづらい方も無理なく続けられるます。 教室の開催日時、会場はお問い合わせください。 リアル教室と、オンライン(Zoom)教室どちらも何回でも参加可能です。 体験レッスンは無料です、お気軽にお問い合わせください。

前橋市自力整体教室

群馬県

私が自力整体の出会ったのは1冊の本で、「足腰、ひざの痛みを治す自力整体法」小さめな地味な本でした。
誰かが赤鬼のような矢上先生の写った表紙を見て、そっと元の戻したと言ってました、結局その人も自力整体ナビゲーターへ。
私の母が40代からことあるごとに、ひざが痛いと言っていたので、ひざは私の中でとても関心のある事で、実際に本の実技
をやってみると、とても気持ちが良く、もっともっと勉強したいと思いました。

やっと兵庫県西宮市の矢上先生の研修の参加した時、1時間半集中して自力整体を受けた身体の変化はまるでマリオネットに
なったよう、背筋が伸び、手足の力が抜け、肩も腰もないようでした。
その時自力整体をずっと続けていきたいと思いました。

あれから20年、あっという間でした、あの頃やっていた実技はとても気持ち良かったのに    今は・・・・
身体は変化しました、でも自力整体が好きな事は変わりません、自力整体も変化してます、あるいは進化かな。
自分で自分の身体をケアしながら、日々変化している自分の身体に向き合っていきたいと思います。

身体の変化と言えば、実は病気になり、入院、手術をしました、薬を5年間は飲まなくてはいけなくなり、薬の副作用で
関節が固くなるのがわかっています、加齢もあるのに薬の副作用のダブルパンチです。
関節を固くしない為に、手指回し、足指回しを取り入れ、身体の土台作りとして、足指回しは毎回やっています。

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