前橋市自力整体教室

私が自力整体の出会ったのは1冊の本で、「足腰、ひざの痛みを治す自力整体法」小さめな地味な本でした。
誰かが赤鬼のような矢上先生の写った表紙を見て、そっと元の戻したと言ってました、結局その人も自力整体ナビゲーターへ。
私の母が40代からことあるごとに、ひざが痛いと言っていたので、ひざは私の中でとても関心のある事で、実際に本の実技
をやってみると、とても気持ちが良く、もっともっと勉強したいと思いました。

やっと兵庫県西宮市の矢上先生の研修の参加した時、1時間半集中して自力整体を受けた身体の変化はまるでマリオネットに
なったよう、背筋が伸び、手足の力が抜け、肩も腰もないようでした。
その時自力整体をずっと続けていきたいと思いました。

あれから20年、あっという間でした、あの頃やっていた実技はとても気持ち良かったのに　　　　今は・・・・
身体は変化しました、でも自力整体が好きな事は変わりません、自力整体も変化してます、あるいは進化かな。
自分で自分の身体をケアしながら、日々変化している自分の身体に向き合っていきたいと思います。

身体の変化と言えば、実は病気になり、入院、手術をしました、薬を5年間は飲まなくてはいけなくなり、薬の副作用で
関節が固くなるのがわかっています、加齢もあるのに薬の副作用のダブルパンチです。
関節を固くしない為に、手指回し、足指回しを取り入れ、身体の土台作りとして、足指回しは毎回やっています。