• 睡眠動画【スムーズな寝つきで眠れない夜とサヨナラする】
寝つきが良くなると、何がいいのかという話からスタートしています。

さらに、
・寝つきが良くない理由
・寝つきの勘違い
・理想の寝つき
・寝つきを良くする方法
をお伝えしています。

勘違いと理想の寝つきが、一番の驚きポイントです。
とにかく勘違いしている人、世の中の風潮にハマってしまっている人が多いです。
これを知っているのと知らないのとでは、全然違います。
これからの寝つきが本当に変わります。

実は、寝つきを良くするのは、それほど難しいことではありません。
逆に、寝起きを良くする方が大変です。
だから、まずは寝つきを改善することからスタートするのがラクです。

寝つきを良くするのは難しくはないのですが、些細なことで悪くなりやすいのも寝つきです。
そのときに方法を知っていれば、すぐに対応できます。
眠れない、なんで、なんで。どうしよう。
と布団の中で悶々とすることもなくなります。

やっぱり、すんなり寝つけると気持ちがいいです。
たっぷり眠れます。
忙しい人はなおさら、寝つきの良さは重要ですよね。
寝つきが悪く寝不足になったら、パフォーマンスも落ちて仕事もはかどりません。
イライラして、人間関係にも支障が出ます。

もっと良い寝つきを手に入れて、良い毎日に繋げてください。


睡眠お話し会動画は、こんな方に心からおすすめします。
・布団に入った途端にいろいろ考えすぎてしまう方
・寝るのが憂鬱な方
・寝つけずに時計ばかり見てしまう方
・もっと寝つきをスムーズにしたい方
・睡眠情報のどれを信じたら良いか分からない方
・家族のなかに寝つきが悪い人がいる方
・寝るのが好きな方
・日中のパフォーマンスを上げたい方
・睡眠を学んだことがない方
・学ぶことが好きな方
・ずっと健康でいたい方

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【第3回 睡眠お話し会動画】
※当日のものではなく、再録画したものです。

[内容]
スムーズな寝つきを手に入れるための86分動画
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お話し会当日のものではなく、後日改めて撮影し直したものを販売しております。
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