120分で効率よく燃やす『カラダ』と理想の『クビレ』を手に入れる！
ワンデーレッスンウェブチケット

＊オンライン（ZOOM）での受講となります。

日程詳細は事前連絡にて決定
インスタで日程詳細掲載しております。

https://www.instagram.com/marina8.25/

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ご自宅でご用意していただくもの
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①レッスンを受ける前に
事前にスマホ、タブレット、パソコン等に"zoom" のアプリのインストールをお願いいたします。
※通信状況の良い環境で、十分に充電された端末にてご参加下さい。状況によっては、レッスンが中断する可能性があります。 ご心配な方は事前に繋いだり、確認作業をしますのでご安心ください。
※チケット購入後、ZOOMのID＆パスワードをお伝えいたします。


②ご自身が両手を挙げて寝転べるスペース

③ヨガマットもしくは、バスタオル

④お飲み物

⑤筋膜リリースで使用する、テニスボールを2個靴下等でつなげたもの。

以上を確認、ご用意いただきご受講をお願いいたします。

※ご受講は、姿勢や動きの確認のため、カメラオンでお願いします。