お料理教室の具体的な内容
・グルテンフリーパンづくり
・ロースイーツ（生のナッツを使った身体に優しい罪悪感ゼロスイーツ）
　　１，塩バニラサンドアイス、その他各種アイス
　　２，Rawカカオケーキ
　　３，マンゴーチーズケーキ
　　４，抹茶とホワイトチョコタルト
　　５，生チョコトリュフ
・４種のスムージー
・グルテンフリー米粉シフォンケーキとRawクリーム
・米粉活用術（ルーを使わないハヤシライスづくり）
・冷蔵庫にあると便利な腸活常備野菜と焼き芋づくり
・発酵調味料づくり
・手作りドレッシングとめんつゆづくり　　　など

ご家族や大切な方のために、病気にならない身体づくりをしていくことはこの時代とても重要です。二人に一人が癌になる癌大国日本。そうならないためにはまずは食事を整えることが一番です。食事を気をつけていくことで、それらの病気とは無縁の身体を作っていくことができます。お料理をしながら、様々な健康知識もお伝えしていきますので、たくさんのことが学べる講座となっております。大切な人のために、ぜひ、知っていただき活用していただければとても嬉しく思います。