• 【おうちdeエクササイズ動画】二の腕引き締めバージョン
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【おうちdeエクササイズ動画〜二の腕引き締めバージョン】

この動画は、エクササイズに入る準備から始まっています。
どんなに引き締めたくても、いきなり始めたところで結果は出にくいです。
普段運動している人なら良いのですが、ほとんど何もしていなければ筋肉も準備不足です。
しっかりと日常のコリや緊張をとって、ゆるめることが肝心です。

エクササイズしっぱなしではなく、引き締めた後のケアも紹介しています。
全身の代謝アップにも繋がることなので、これはめちゃめちゃ大事です。
知っているとオトクです。


ぜひ【おうちdeエクササイズ〜二の腕ひきしめバージョン〜】をご活用ください。

こんな方におすすめします。
・年々二の腕のたるみが気になっている方
・何か自分磨きを始めたい方
・ノースリーブの洋服が大好きな方
・暑がりの方
・ダイエット中の方
・産後に二の腕がドーンと大きくなったと感じる方
・運動は好きだけどジムに通えない方
・休日に何をしようかと迷っている方
・一人で淡々とトレーニングするのが好きな方
・自分の時間をもう少し充実させたい方


♬ーーーーーー♬

《内容》
二の腕をひきしめるエクササイズを、56分間にまとめた動画です。
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