「体幹トレーンング」パーソナルレッスン【スポーツ（全競技対応）コース】です。
※野球は別途レッスンがございます。そちらをご利用ください。


「アスラボスマイル」の「体幹トレーニング」レッスンは、４スタンス理論による「動き」のタイプをチェックすることから始まります。

４スタンス理論とは「人の動きには４つのタイプがある」という理論。
タイプを知ることで、自分の動きの基本が分かり、あなたに合った姿勢、歩き方、競技動作など、自分に合った自然な動きを取り戻すことができます。

これが「あなたの取扱説明書（トリセツ）」となるのです。

「自分のトリセツ」を作れば、情報に振り回されず自分らしく身体を動かすことができます。
そうすると、無駄もなくなり結果も早くついてくる。
アスラボスマイルが「自分のトリセツ」にこだわる理由はココにあります。

成功への最短ルート「自分のトリセツ」作り。
あなたも、故障予防、パフォーマンスアップのために「自分のトリセツ」手に入れてくださいね！


▪個人レッスン型（同時に4人まで対応可能）
▪レッスン内容
初回：①タイプチェック ⇒②動作指導
２回目以降：②動作指導 ⇒③自然な動きの定着・体幹体操
▪対面式のみ（アスラボスマイルご来店、または出張（要別途出張費）にも対応可能）
▪対象年齢：小学生以上のスポーツをされている方（どんなスポーツでも可能です）
※レッスン日程については、お問合せよりご相談下さい。