自己肯定感をあげることに特化した連続セッションです。
レクチャー5回＋振り返り5回　全10回
zoomにて行う反転学習方式のセミナーです。

自分に自信がある♪
自分は魅力的である♪

それが当然だと感じられるように
自信が持てないなどの状態でも
自己肯定感があげるように特化したセッションです。

自己肯定感の本を読んだけど
全然効果がないと思われた方には
とくにおすすめです。

レクチャー予定
・無理ゲー排除
　自信がない→自信があるに言葉を変えては
　あると思えないので無理ゲーです。
　あると思うコツの伝授

　できたことリストを書くのは
　できないので無理ゲーです。
　自信を持つには出来たことは不要。
・イヤの脱出法
・ネガティブ感情の活用
・メンタル切り替え（ネガティブ→ポジティブ変換）術
・人生を発展させる「希望の8ステップ」
などなど
＊予定は変わる場合があります

過去の出来事を思い出す必要も
辛い思いも、努力も一切不要です。