一般社団法人体力メンテナンス協会の
産後ケアプログラム

【産後トータルケアクラス】とは✨

出産後に不安定になっている産後ママのカラダやココロを、
トータルにケアするプログラム‼︎

医学博士、脳科学博士、理学療法士など、
各分野の専門家医の監修、サポートによる
安心安全なメソッドです。

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産後は妊娠出産によって
骨盤は大きく広がり、
お腹周り骨盤周りの筋肉にも
大きなダメージを受けています。
（身体へのダメージは交通事故のような衝撃とも?!）

そして、ホルモン分泌量も大きく変動し、
自律神経も乱やすくなります。

出産前は定期的にケアされてきたママ達
でも産後は？？

皆さんは産後に自分自身のケアをしましたか⁈

ママの身の回りのお世話や
育児の相談相手だけの産後ケアでは、
根本的な解決には繋がりません。

まずは、
妊娠出産で落ちてしまった
体力を回復させていくこと✨

そして
産後乱れがちな自律神経やホルモンバランスを整え
カラダ本来の力を取り戻していくこと✨

これがとても重要です‼︎

産後に必要な知識とセルフケア方法を知ることで、
毎日の育児に余裕が生まれます✨

ママが身体とココロに余裕ができると、
子供にも優しくなれますよね✨


そして何よりお勧めなのが、自分のココロと向き合う時間『マインドケア』💕

『マインドワーク』がこのクラスの醍醐味です。
ママになった自分のココロと向き合う時間は、新しい自分を知るきっかけにもなります。


私もこのクラスの卒業生です✨
このクラスを卒業して、ママになった新しい人生を輝かせている人が全国にたくさんいます。（私もその一人(^^)）


なんだか楽しそう💕やってみたい💕

その気持ちを大切に、
ぜひ一歩踏み出してみて下さいね(^^)

きっと今とは違う世界が待っていますよ✨



『全てのママが笑顔溢れる人生を送っていくために』
出産を経験した全ての女性にお勧めしたいクラス💕


産後トータルケアクラスとは（詳細はこちらを見てね）
👉 https://ameblo.jp/kaij0517/entry-12732824883.html

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【日程】

　5月10日（火）
　5月17日（火）
　5月24日（火）
　5月31日（火）

　6月 7日（火）
　6月14日（火）


※ご都合が悪い日は振替ができます（6ヶ月以内は無料）


▶︎センター北『まちなかbizつづき』
　⇨10時30分〜12時30分（120分）
※場所の詳細につきましてはお申し込み頂いた方にご連絡させていただきます。

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【金額】協会定価価格39,600円（税込）のところ、
　Soleil park 特別価格25,000円(税込)⇨さらに友達割引価格23,000円（税込）✨
（テキスト代、ボールレンタル代、保険代込み）　　

※お友達と一緒のお申し込みで、通常価格より2,000円引きのお得なチケットになります✨


【対象】産後2ヶ月目以降の女性 （産後経過年数は問いません）
【定員】4名様

● 赤ちゃん連れ大歓迎 （お一人での受講も可能）
● ボールでお子さんの寝かしつけが出来ます
● 産後何年経っていても大丈夫(^^
● 2人目3人目が欲しい…
赤ちゃんを授かりたい方の妊活としてもオススメ
● 運動不足・運動が苦手な方でも出来ます！！

【当日持ち物】
運動しやすい着替え、タオル、水分、赤ちゃんグッズ（肌掛けや音が鳴らないおもちゃがあると便利です♪）



⚠️ WEBチケットからご購入後、ソレイユパークからのWEBチケット送信で予約完了となります。
レッスン準備等の兼ね合いより、5日前までのご購入をお願いいたします。

⚠️お申し込み完了後、こちらのメールからご連絡させていただきます。
　soleilpark.35@gmail.com

⚠️ 感染対策（ソーシャルディスタンス、換気、消毒）をしてお待ちしています。

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出産を経験した全ての女性へ。日本の産後女性を元気に!
産後ママのからだケア教室【Soleil park (ソレイユパーク)】

ご質問などあればお気軽にお問い合わせくださいね
👉soleilpark.35@gmail.com