• ■オンライン【腸食お料理教室】
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初めまして!
腸改善の専門家
(一社)腸活環境育成協会代表理事の神谷陽子です。
 
こちらの講座では
腸活・腸育食をオンラインでご一緒に作っていきます。特に一般社団法人腸活環境育成協会で考案しました「腸食ピクルス」は、健康雑誌「壮快」で18ページの特集を組まれた注目すべきお料理となっています。
腸食お料理教室は、簡単で作れて、美味しく、腸の健康を引き上げるレシピになっています。どなたでもお気軽にチャレンジできます。


●こんな不安ありませんか?
・健康食は、特別な食材使うのかな?
・細かいレシピの決まりとかあるのかな?
・料理あまりしないけど、出来るか心配!

⇒大丈夫です♬
 食材は、普段購入しやすいものを使います。
 また、私自身大雑把なので、ざっくりとした作り方になります。
なので・・・きっちり計量される方は、不安になるかと思いますが、
ご自身の味覚を信じて楽しく、気楽に作っていきましょう♬
 
 
■お料理教室の内容
健康食の中でも
特に「腸」に特化したお料理を
1回に2~3品を30分ほどで作ります。
・その日の夕食として
・作り置きおかずとして
活躍できる内容となっています。

★参加者の方には事前に
 用意する食材をご案内します。
 
  
★レシピは★
・腸内環境&腸管作りを考えた食事
・美味しい
・簡単に出来る
をモットーにレシピ考案しています。
 
 
【なぜ腸に注目するのか】
様々な健康管理方法の中で
なぜ「腸」についてお伝えするのか?
 
腸は私たちのカラダや感情に必要な
栄養を吸収する入口となっています。
また、健康キレイなカラダ作りの基礎となるのが
「腸」になります。
 
腸が健康であれば、あるほど
免疫力もあがり、病気に強いカラダ作りに
繋がっていきます。
 
その他にも腸が健康なカラダを
維持するために行っていることがあります。
 

その腸を健康維持する方法の一つとして
普段の食事を実践としてお伝えしたく講座を行います。

 
■今まで私の講座を受けられた方のご感想(リアル教室でのご感想)
―オンラインは今回が初めてー
・スーパーにある身近な食材で出来るのが嬉しい。
・美味しいので自宅でのリピ率高いです。
・お料理を作るのが面倒でしたが、簡単にできるので自炊増えました。
・作り置きおかずは、おやつ代わりにも食べれて重宝しています。
・調味料×調味料のアイデアが楽しい♬腸にもよいので最高です。




■この講座を受けるメリット!
・実際作ることで、腸食への理解が深まる。
・こんなに手抜きでもいいのね〜と作ることへの安心感が高まる。
・腸について気軽に質問できる場となっている。
 
【教室の流れ】
●お申込み〜前日まで
・当日、必要な食材と使用する器具のご案内があります。
 
●当日
1.講座開始15分前から参加できます(自由参加)
2.食材の確認と器具の確認
3.お料理開始
(一緒に作っても良し!見学だけでも良し!ご自由にされてくださいね。)
4.質疑応答
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ご利用方法/お申込の流れ

【教室の流れ】
●お申込み〜前日まで
・当日、必要な食材と使用する器具のご案内があります。
 
●当日
1.講座開始15分前から参加できます(自由参加)
2.食材の確認と器具の確認
3.お料理開始
(一緒に作っても良し!見学だけでも良し!ご自由にされてくださいね。)
4.質疑応答
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注意事項・その他

受講する際は以下をお読み下さい
【オンラインの場合:申し込み後のご連絡】
・当日、使用する食材と器具について事前に(4日前)ご案内します。
・ご案内後の返金はお受けしかねます。
・当日は15分前よりzoom会場にお入り頂けます。


【オンライン開催の場合:当日について】
30分前からはメッセージ対応ができませんので、お電話にてご連絡ください。

なお、開始15分前から簡単な事前説明を行う関係で、電話への対応もできなくなります。
お早目にご入室ください。


【講座特典について】
受講された方には、当日のレシピをPDFにてお渡しいたします。

この日程の注意事項
参加人数に応じて講座開始前の15分前から入室できるようにしています。講座開始前には、質問にお答えしたりしていますので、ご希望の方は早めにご入室ください。
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ショップ名 \腸活110番/
販売事業者名 一般社団法人 腸活環境育成協会
商品代金以外の必要料金 送料・銀行振込手数料
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商品の引き渡し時期 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。