ヨガのメソッドとヒーリングを組み合わせて、からだ・こころを緩ませていきます。深いリラックスとともに自分で自分を癒す（＝自分を愛する）レッスンです。自分を外面（からだ）、そして内面（こころ・魂）から観察し、本来の自分をさらに輝かせていきましょう。ご自身の健康のためにもオススメです♩ヨガ未経験の方もお氣軽にご参加ください。

★Zoomでのオンラインレッスンとなります。

参加希望の日にちをレッスンスケジュールよりお選びいただき、
メールにてご連絡ください。 misadana.88@gmail.com

zoomアドレスはレッスン前日までにメールにてご案内致します。


★ご用意いただくもの

●ヨガマット（お持ちでない方はバスタオルをご用意ください）
●ブランケット等、からだに掛けるもの（横になった際に冷え防止のため）
●zoomが使える環境（PC、タブレット、スマートフォンなど）


その他、何かご不明な点などございましたら、ご遠慮なくご質問ください。
あなたのご参加をお待ちしております♩