＜目次＞
・はじめに
・Chapter.1「自然界の多次元的栄養が おいしいと健康進化を叶える」
・Chapter.2「太陽光は栄養 朝日をいただく 夕日で鎮める」
・Chapter.3「水の神秘と化学」
・Chapter.4「五大元素の存在を味方に」
・Chapter.5「オーガニックって？その深さを少し覗く」
・Chapter.6「使える愛言葉『The ま・ご・わ・や・さ・し・い・こ』」
・Chapter.7「ベジタリアンとヴィーガンの間が、オススメ」
・Chapter.8「Raw foodのエッセンスを活かす」
・Chapter.9「人体改良！バージョンアップ！物質からアプローチする『7つのステップ』」
　Chapter.9-1「STEP1 糖質チェンジ第1レベル」
　Chapter.9-2「STEP2 糖質チェンジ第2レベル」
　Chapter.9-3「STEP3 調味料チェンジ」
　Chapter.9-4「STEP4 野菜を増やします」
　Chapter.9-5「STEP5 食べる順番のルールに従います」
　Chapter.9-6「STEP6 食べる時間の自然のリズムを守ります 体内スケジュール優先！」
　Chapter.9-7「STEP7 たっぷりの野菜とチェンジした調味料で料理！」
・Chapter.10「身体に光の柱を創る、料理のベース」
　《recipe　料理解説》
　　10-1　基本の「発芽土鍋玄米ごはん」・ (炊飯器で分搗き米を炊く)
　　10-2　炊飯器で雑穀ごはんを炊く
　　10-3　すべてに応用「だし」2種(ハーブべじだし・精進風だし)
　　10-4　自然界の記憶をいただく、 Freshな生の食べもの
　　10-5　蒸すは、水と火のダンス
　　10-6　炒めるは、火と土の原初パワー
　　10-7　The… 雑穀でくるむ
・Chapter.11「旬・身土不二・一物全体のあるがまま」
・Chapter.12「宇宙の陰陽の中で」
・おわりに

【動画講座　全12 Chapter／10時間】
※各章ごとの個別販売との重複購入にご注意ください

エビデンスのある最新栄養学と、古代の叡智を融合した超健康法の動画講座です。
体内スケジュールに沿って食事をする話、日光について、日本の食養生やraw food、自然界のエレメント、食品添加物と農薬、自然な農法の話、腸内細菌にフォーカスした栄養学もカバーする愛言葉、実際に料理をしながら解説している Chapterもあります。
常識を超えて、超元気に !　自然界のエレメントを味方に。。。健康に、生涯美しく生きたい方にオススメの動画講座です。　

タド・ジュンコがいままで提供してきた内容が、ひとまとめになっています。

この動画を全部ご覧になると、
あれはいいのかな、これは食べたらだめかしらという、
迷いがうんと減ると思います。


細かい添加物の話もしましたが、
おおざっぱに、今の時代　何が必要で、何を手放すといいのかも、お話しています。

この動画は健康食のお勉強というイメージとは、ちょっと変わっていて
少しスピリチュアルな感じがするかもしれません。

‥‥‥‥
日本には、日本の伝統食がありました。
食料不足の時代を除き、日本列島に住むわたしたちは、元来体力があり霊性も高かったと言われます。
ですが、第二次世界大戦敗戦後、急速にアメリカの食スタイルが流入して、
土地の特性を生かした伝統智のある食文化は崩壊し、
現在は、ガン、アトピー、脳梗塞、高血圧、糖尿病、心臓病などの生活習慣病が増えています。

ですが、、、

アメリカでは、ガンはじめ、肥満、高血圧、心臓病などの生活習慣病が蔓延したため、食事の改善による治療が
いま、注目を集めています。
具体的には、プラントベース、ホールフードの研究が進んでいます。

日本にも玄米菜食など素晴らしい食事法はあり、それによって多くの方が救われていて、尊いものですが
栄養学としては、アメリカの方が30年先を行っています。

もちろん
民族により、体質も、腸内細菌も、多少の差異ははあるので
これを日本の特性に合わせていけたらいいですね。


というわけで、この動画では
アメリカの医師たちが生活習慣病の改善のために用い、実績を上げている、プラントベース、ホールフードの食事法を中心に、
日本の食養生・マクロビオティック・ローフードなどの理論を融合して、解説しています。

タドは、どちらかというと日本の食養生やマクロビオティック、玄米菜食に近い方法で
クライアントさんにアドバイスしてきた年数が長いのです。

その素晴らしさも知った上で、この動画を作りました。


まずは、肩の力を抜いて
食卓にナチュラルな楽しみを
料理は自然界の氣を結ぶこととして、化学調味料や加工品を用いない、かんたんな手料理の基礎もお教えします。

動画を視聴し、実践のステップを踏んで、ポジティブな変化を体感してください。

自然界のエレメントを味方に。。。

従来の栄養学とは違い、太陽の光や放射線も栄養ととらえ、
水の持つ可能性、宇宙の地水火風空のエネルギーを結ぶことも感じとる、多次元的な栄養学です。


【動画講座　全12 Chapter／10時間】