チケット詳細

バランスボールで、
身体とココロをすっきりリセットしませんか??


テレビ、スマホ、パソコンを
観ない日ってないですよね。


現代の私達は
デジタルの光刺激によって
『交感神経優位』な状態が
続いています。


アクティブモードの
『交感神経』から
リラックスモードの
『副交感神経』へ

きちんと
切り替わっていますか?


🔸夜ぐっすり眠れない

🔸朝起きてもやる気が出ない

🔸いつも身体がダルい

🔸頭痛や肩凝りがひどい

🔸理由もなくイライラする


このような症状があったら
身体とココロを繋いでいる

自律神経の乱れが原因かも??



身体の負担が少ない
『有酸素運動』で

『エネルギーをチャージ』して

『副交感神経』への切り替えを
スムーズにしていくことで、


睡眠の質が向上し
疲労している
身体や脳(心)を

休ませることが出来ます。


毎日神経ばかり使って
身体をあまり動かさない

現代の私達に、

『バランスボールエクササイズ』は
とってもおススメです🔴


バランスボールで
身体と脳(心)のメンテナンス
しませんか??


運動は苦手、時間がない
などの理由で、

ついつい運動を後回しにしてしまっている人に、
お勧めしたいエクササイズです✨


医学博士、脳科学博士、理学療法士など、
各分野の専門家医の監修、サポートによる
安心安全なメソッドを

ぜひ一度体感してみて下さいね😊



有酸素運動を通して
細胞から元気に
変えていくことで、

溢れる若さにも
繋がっていきますよ(^^)


さあ、皆さん、私と一緒に!!

Let's balanceball exercise🔴


⚠️感染対策(ソーシャルディスタンス、換気、消毒)をしてお待ちしています。


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【場所】センター北『まちなかbizつづき』
    ⇨10時30分〜11時30分(60分)

 https://tsuzuki.machibiz.net/

【金額】通常価格2,300円(税込)(ボールレンタル代、保険代込み)
【対象】20歳〜65歳くらいまで
【定員】各4名


●大人のみのクラスになります
●運動不足・運動が苦手な方こそお勧めです
●頑張らなくても、程良く息が上がる運動ができます
● 赤ちゃんを授かりたい方の妊活としても


【当日持ち物】
運動しやすい服装、汗拭きタオル、水分500ml


⚠️ レッスン準備等の兼ね合いより、前日までのご購入をお願いいたします。

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【Soleil park (ソレイユパーク)】

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👉soleilpark.35@gmail.com
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ショップ名 ✨Soleil park✨
販売事業者名 石井愛子
商品代金以外の必要料金 銀行振込手数料
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商品の引き渡し時期 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。