アニマル進化体操『卵になる』

アニマル進化体操とは
まさに！！
動物の進化の過程を体操にしたものです♪

今回は1回目の
『卵になる』
を行います。

多くの方が全く覚えていないけど経験している
お母さんのお腹の中でコロコロするところから生まれるところを
この体操で再び体験しちゃいましょう！

音楽付きで動きます！！


“レッスン内容”
・10分、ヒアリング‥お体の状態（過去の怪我や痛みなど）をお聞きします。
・15分、体操しながら動きの解説‥音楽を流しながらあなたのペースに合わせて行います。
・５分、感想シェア‥今後に役立つ動く時のポイントをカスタマイズしてご紹介します。

“こんな方にお勧めします”
・アスリート
・演奏家・パフォーマー
・デスクワーカー
・運動の苦手な方
・子ども
・ボディワーク教師
・子育て中のお母さん

“その他”
☆動きやすい服装がお勧めです。
☆体操の後はなるべくゆったり過ごされることをお勧めします。
普段あまり使わない深いところの筋肉を動かしていくので、
ご自身で感じるよりも体は疲れています。
心地よい疲れ、脳の疲れが出ることがあります。

“購入後の流れ”
▼日程調整は、下記のメールアドレスから直接ご連絡させていただきます。
その際に、30分ご都合の良い日時を３つほど候補をいただけますと幸いです。
masa76s72@gmail.com