個別トレーニングスタジオアスラボSmileにて開催する体幹トレーニングチケットです。


肩こり、腰痛、片頭痛など体のゆがみが原因の痛み、不快感はよくあること。
4スタンス理論により生まれ持った体の動かし方を知り、その方に合った体の動かし方を引き出していくトレーニングです。


無理なトレーニングは行いません。
体を緩めて本来の機能を高めるためのトレーニングとなります。


【トレーニングメニュー】
①自分のタイプを知ろう
　つま先/かかと/内側/外側
②軸とは？
③センサーとバランス感覚
④体幹とは
⑤自分の体のルールを知ろう
⑥肩甲骨を動かす運動
⑦コアシックストレーニング
⑧背骨の可動を高めよう
⑨肋骨の可動を高めよう
⑩自力で体の歪みを整える体操
⑪今までの復習１
⑫今までの復習２
※その日の調子に合わせて調整可能です。


＊＊このような方におススメです＊＊
・肩こりや腰痛などでお悩みの方
・体が硬い方
・体に力が入りやすい方
・自分の生まれ持った特徴を知りたい方


＊＊お客様の声＊＊
「床に手が付くようになった」
「簡単なので毎日家でも続けています」
「自分の特徴が分かって意外だった。今まで勘違いしていた」
「無理をしなくてもいいので安心」
などの嬉しいお声を頂いています。


▪日程は随時調整いたします（お問合せよりご連絡ください）
▪会場：個別トレーニングスタジオアスラボスタジオ（福岡市西区横浜3-21-26-2F）
▪料金：お一人様　 5,500円/1回（税込、約45分）　➡　　燃やしっこクラブ会員様は2750円（税込）となります。

※動きやすい格好でお越しください。


このチケットは、燃やしっこクラブ会員様専用チケットです。
一般の方は「一般参加用　大人のゆるゆる体幹トレーニング」チケットをご購入下さい。


【この機会に燃やしっこクラブへご入会されるととってもお得です♡】

燃やしっこクラブ会員様は、今回の講座は2750円にて参加可能です。

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燃やしっこクラブ初期登録チケットはこちら↓
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