長年、アレルギー体質で皮膚に炎症をおこしたりして「食」での体質改善に努めてきました。
その経験も含めて何を選んで食すれば身体が喜び身体の中からキレイになれるのか伝えていきたいと思います。

からだの中からきれいになる食材、調味料の使い方、
旬の食材を活用して簡単美味しいすぐに役立つレシピをご紹介します。

料理の手順を見て覚えていただきます。そしてゆっくり試食タイム。

チケットには材料、テキスト含まれます。
（感染予防のため、試食なしで持ち帰りも可能です。）
料理のお困りごとにもお答えします。
通常の料理教室の２回分のレシピを紹介します。

日時　2021年8月10日（火）　12
時から90分程度（その後試食または試食の持ち帰り）
会場
松江市乃木福富町329-1　宍道湖ボウル別館
松江サップ＆カフェ