富士・富士宮でパーソナルトレーニングをしたいと思っている方必見！！

ただ鍛えるだけではダメ？？
目的にもよりますがただ重たい器具を使っていればいいというわけではありません。

「健康の為に」「姿勢を良くしたい」「痩せたい」など様々な理由があると思いますが、悪い姿勢や動きの悪い関節でトレーニングをしてもただ疲れるだけになったり腰や肩の痛み等のケガのリスクも出てきます。

当院では体をリセット・調整するためのメニューも同時に行う為、効率よくトレーニングを行えます。

成長痛やケガの予防などにおススメ！

オスグッドやシーバー病などいわゆる成長痛で悩んでいる学生は少なくありません。安静にすれば痛みは引きますが運動したらまた痛みが...

そういう方は「身体の使い方」や「柔軟性」に目を向けないと繰り返してしまいます。

「カラダを自由に動かす」ことも目的としてあり、スポーツをやっている子供から大人まで「ケガをしない体づくり」や、いわゆる体幹トレーニングも行うことでパフォーマンスアップにもつながります。

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