アドバンスヨガは呼吸と共に基礎を大事にしながらも、ダイナミックに動きます。
筋肉を強めに働かせながらストレッチもおこないます。

こういう方におすすめ。
✅運動不足
✅体を柔らかくしたい
✅左右差をなんとかしたい
✅肩こり、腰痛がある
✅筋力アップしたい
✅シェイプアップしたい

場所：静岡県静岡市駿河区南町５−１７　ピラティススタジオMAEDA

料金：２５００円（税込）

日曜日10時30分〜11時45分のクラスです。
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まとめてお申し込みも可能です。

持ち物
　動きやすい服装（更衣室がありません）
　飲み物（販売なし）
　汗拭きタオル