ワンステップ

ワンステップは卓球の指導のほか、卓球を通して体幹を鍛え、100歳になっても卓球を楽しめるカラダ作りを目指しています。
広島を中心に、カルチャー教室や複合体育館施設などでの卓球講師をしながら、卓球場で個人レッスンやグループレッスンも行っています。
児童館、介護施設などでも、卓球バレー・卓球ホッケーという形で、卓球台がなくても楽しめる卓球療法や卓球レクレーションを開催しています。
卓球療法はサウンドボールという球を使い、台の上で球を転がすだけですが、手と目と頭をとてもよく使います。楽しく遊びながら頭と体の体操もできるので、パーキンソン病の方の視覚運動、筋力トレーニングに効果を出しています。
高齢化社会に合わせ、怪我をしない体力作り、体幹を鍛えて楽しむ指導を心がけています。

また、日本ボディポテンシャルA級公認指導士として骨を意識して身体の可能性を広げるトレーニングから、痛みの緩和やスポーツでのパフォーマンスの向上を目指した指導も行っています。

また、中高年者の方に昭和の音楽に合わせ親しみながら楽しめるコツコツ体操の指導、販売も行っています。

初心者から経験者まで、年齢、性別関係なく各種イベント、大会などに合わせた指導を出張もいたします。
卓球から健康な心身と喜びをともに発展させていきたいと思います。