トータルフィットネスカルチャーサロン~GAIA~

2020年世界中を震撼させた、新型コロナウイルス感染症。世界中の健康に関する意識、社会情勢は大きく変わったのではないでしょうか・・・

今の時代は、具合が悪くなったら病院に行く。ではなく、病気にならないために、免疫力・自然治癒力を高めて行く、第3の医学である予防医学・治療医学が注目を浴びる時代となりました。

当サロンでは、整体論・東洋医学を主体として作り上げられたフィットネスプログラム・コンサルティング・心身パーソナルケア・予防医学講座・幼児期からの心＊カラダ作り・親子スキンシッププログラムを取り入れた、他に類をみない新しい時代に準じた、オンライン・オフラインによるトータルフィットネスカルチャーサロンです。

私達は幸せになる為にこの世に、生を受けています.


幸せになる為には、健全なる心と身体が必要です。

健全なる心と身体は、お金があっても手に入れることはできません。

自分で作り、自分で守るものです。自分を観察し、感じ、壊れないように大切に使い、十分に手入れをすることが必要です。

そして、食・息・動・想を整え、自然界との調和をとることにより、手に入れることができます。




■　プロフィール


1961年 神奈川県生まれ 千葉県在住　指導歴３９年
日本にフィットネスが上陸してすぐに、天命！と神の声を聞きインストラクター養成コースを終了し、現在に至ります。その間、多数の体調不良を起こし、原因を知るべく医療専門学校に入学。姿勢保健均整学・高次元漢方医学・日本伝承医学・気学易学・ホリステック統合医学を学び、整体治療院開院。同時に日本健美操協会顧問として、上記理論を取り入れ、真の健康つくりをテーマに、健美操プログラム作成に参加。
現在は病気にならない身体作り、予防医学を主に健美操・自力整体の指導、講演・講習会活動をさせていただいております。

著書 医者いらず健康法〜大自然と調和した行き方〜 Amazon kindle 5部門売上1位ベストセラー獲得 URL:https://amzn.to/2Nzx2tb

幸せな人生は、健全なる心身から。自分の身体は自分でしか作れない。自立した幸せづくりのお手伝いをさせていただきます。


＜資格＞
姿勢保健均整師（ボディデザイナー）
（一社）日本健美操協会顧問 健美操指導員 介護支援自立体操士
矢上予防医学研究所認定 自力整体ナビゲーター
日本ホリステック医学協会認定 生活習慣病予防指導士





◆このような皆様に！

体型を整えたい
体調不良を整えたい
生涯現役活き活きライフを楽しみたい
骨盤調整・姿勢改善をしたい
ツボ経絡など東洋医学に興味がある
元気でいられる為に予防医学を学びたい
教室に通いたいけれども、通えない
心身の悩みを解決したい
身体と対話をする時間を持ちたい
個人的なレッスンを受けたい



◆オンラインレッスンの特性

距離があっても、オンラインだからこそ出来る事を、私達は提供させて頂いております。
家の中で休みたい時は休める楽々フィットネス
家族と一緒にできるフィットネス
他の方の目を気にしないで楽しめるフィットネス
家事の合間に、仕事の合間に時間を有効活用！
天候に左右されずに、いつでも安心して参加できる教室
様々な方面から、皆さまの　心・身　健康のお手伝いを致します。
オンライン各種プログラム



●レッスン内容



◆自力整体　自分のカラダを自分で治療するボディーワーク

火曜　15時30分〜17時　　第1・3週あすみが丘プラザ和室
毎週YouTube　LIVE
水曜　15時15分〜17j時　　千葉市鎌取CC和室
土曜　19時30分〜21時 　YouTube　LIVE



◆健美操・姿勢スッキリ呼吸法


東洋医学理論をとり入れ、息・身体・心を整え自然治癒力をアップさせる健康体操

月曜 15時15分〜1６時45分　千葉市鎌取CC大広間
火曜　10時00分〜11時30分　茂原市豊田福祉センター(１・3週）
火曜　13時30分〜14時30分　1・3週あすみが丘プラザ和室
　　　　　　　　　　　　　2・４週YouTube　LIVE
水曜　13時30分〜14時45分　千葉市鎌取CC大広間
木曜　10時00分〜11時45分　茂原市中央公民館（1・4週）
金曜　10時30分〜11時30分　YouTube　LIVE


■東洋医学をベースに

医者いらず健康法zoom講座　　
第3　土曜日又は日曜　　　１６：００〜１７：１５




■YouTube おうちで楽動　からだのマーチ


https://youtube.com/channel/UCYi7n0kqRV4OGvzrag7gxCg

□腰痛のある人は朝起きたらこれをしよう！
　https://youtu.be/q9aufWmPXJ8

□ウイルスを寄せつけない　からだ　　
https://youtu.be/A41orpToF1I

□冷え症対策ツボ　
　https://youtu.be/k4yt3BnsOPM

□身体ポカポカ　熱身法　
https://youtu.be/65ilcZPpSps

□足のほてり★浮腫　らくらく改善　
https://youtu.be/i_qPzLfjrUQ

□免疫力を高める唾液マッサージ　　
https://youtu.be/ODgF699fhuE

□腰痛予防と改善法　　　
https://youtu.be/q9aufWmPXJ8

□四十肩の予防　　　
https://youtu.be/A41orpToF1I


□1日2分　片足立ち　骨の強化　
　https://youtu.be/k4yt3BnsOPM
　　　
□背骨をしなやかに
若々しい身体づくり
https://youtu.be/duDDJIp78vE

□骨密度を高めよう！
https://youtu.be/i_qPzLfjrUQ

□花粉症対策ツボ体操
https://youtu.be/WQc0JRSJvMk

□タオルを使って足をほぐそう
https://youtu.be/uPRTjI1CDlI


□おうちで出来る簡単足のトレーニン
グ
https://youtu.be/uI_q8DjD7QM軽やかに楽しく、 元気で活き活きとした人生を！