【ミネラルのある暮らし・ミネラルの必要性を理解する】
ミネラルには体の発育・代謝・生理作用をコントロールする働きがあり、細胞のバランスを維持して、神経や筋肉機能を正しく保ってくれます。
ミネラルは健康維持や生命活動にとってとても重要で決して欠かすことのできない存在
ミネラルは地球上に約118種類以上あるといわれています。このうち、人間にとって必須ミネラル（微量元素）といわれている元素は約30種類です。この30元素は人間にとって絶対に必要といわれており、これら微量元素が不足することが「生活習慣病」の原因といわれています。

ミネラルの必要性を知ることで、なぜ野菜をまんべんなく食べる必要があるのか
健康的な毎日を送るためにおすすめなのが、普段の食事に「ミネラル」をプラスするという方法です。
サプリメントではだめなのです。
ミネラルは総合に作用する　という事を理解すれば、なぜ単独ではだめなのかを理解できます。

ミネラルは自分の体内で作ることができず、だから必須ミネラルなのです。
細胞内での重要な生命・健康維持には、外からしっかりミネラルを取り込まないと体に異常をきたします。
たとえ、取り込むことができても摂取が少ないとミネラル欠乏症が起こり、
さまざまな病気の原因になるのです。

カラダだけではなく精神面でもかかせないという事を理解すると、キレル子供・大人・お年寄りは
少なくなっていきます。

You are what you eat! no
意味がよく理解できると思います。

〜なんだかイライラするのよね？
〜ストレスを抱えているからー他の方はなぜストレスにならないの？
〜運動不足だと感じる
〜冷え、むくみがある
〜肌荒れ、ニキビ、肌のかゆみがある
〜便秘または下痢の悩みがある
〜オナラ、口臭、体臭が気になる
〜食後や昼間にすぐ眠くなる
〜食事は肉食が中心である
〜発酵食品はあまり食べない

〜詳細〜
　
場所：オンラインzoom講座
受講料：３,５００円（税込）

【受講料に含まれるもの】
一回の対面チケット　無料

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