オンライン・ピラティスプライベートレッスン　６回チケット　

オンライン（ZOOMレッスン）
ピラティス・プライベートレッスン6回（有効期限：3ヶ月）

★☆★☆★今回だけプレゼント！！！★☆★☆★★
①セラバント（１．５M）　1300円相当
②スモールボール（直径23ｃｍ）　1300円相当


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ご自宅でご用意して頂くモノ
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①レッスンを受ける前に
事前にスマホ、タブレット、パソコン等に
　"zoom" のアプリのインストールをお願いいたします。
※通信状況の良い環境で、十分に充電された端末にてご参加下さい。
　状況によっては、レッスンが中断する可能性があります。
※チケット購入後、ZOOMのID＆パスワードをお伝えいたします。

②ご自身が両手を挙げて寝転べるスペース

③ヨガマットもしくは、バスタオル

④スポーツタオル（両手を広げた位の長さ）


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　こんな方にオススメ！
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✅ピラティスが初めての方
✅近くにピラティススタジオがない方
✅お子さまが小さく、外出困難な方
✅ご自宅での時間を有意義に過ごしたい方
✅最近、運動不足と感じる方

更に！！！

✅常に首から肩が張っている首から肩が痛む
✅膝・腰が痛む
✅腕が上げづらい
✅整体・マッサージに行ってもその場限りですぐつらくなる
✅デスクワーク・スマートフォンなど使用時間が長い
✅背骨が丸く、『姿勢が悪い』とよく言われる
✅子育て中で授乳、抱っこをする時間が長い
✅下腹がぽっこりでている


▶月〜土　8：30〜17：00
　※祝日は休講
　PC版でサイトを開いて頂くとスケジュール枠＆ご予約サイトが見れます。
　ご希望の時間枠があるかご確認の上、チケット購入をお願いいたします。

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調布市

猫背矯正ピラティスSmile

はら　きょうこ
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