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3月14日(日) 11:00〜 快眠のためのセロトニン大作戦 〜セロトニンを増やして、眠れるカラダをつくる〜【オンライン講座】

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3月14日(日) 11:00〜 快眠のためのセロトニン大作戦 〜セロトニンを増やして、眠れるカラダをつくる〜【オンライン講座】

税込 3,300円(99pt.)

(税抜:3,000

ストック 有り (注文数制限:1)
お支払方法 クレジットカード 銀行振込
カテゴリ 教育・レッスン・講習
ショップカテゴリ 睡眠講座・セミナー
タグ 睡眠の質を上げる/睡眠の質向上 睡眠改善/眠りたい/眠れない/睡眠不足 快眠のコツ/快眠方法 セロトニン/メラトニン/ホルモン オンライン講座 

『夜になれば眠れるのが当たり前』は当たり前じゃない…
質の良いぐっすり睡眠には、メラトニン(神経伝達物質)分泌が必須。
メラトニンのモトがセロトニン。
今夜のぐっすりの準備は朝から始まっています!!

【快眠のためのセロトニン大作戦】
〜セロトニンを増やして、眠れるカラダをつくる〜

3月14日(日)11:00〜11:50
*zoomによるオンライン講座

【快眠のためのセロトニン大作戦】
〜セロトニンを増やして、眠れるカラダをつくる〜

『夜になれば眠れるのが当たり前』は当たり前じゃない…
私たちの生活環境は快眠を妨げるものやことで溢れ、
眠れない(質の良い睡眠が摂れない)カラダになってしまっています。

質の良いぐっすり睡眠には、セロトニン(神経伝達物質)分泌が必須。
夜になると睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンが分泌されることで、
眠りが得られます。
このメラトニンの元がセロトニン。
だからセロトニンこそ、快眠のモト。

今夜のぐっすり活動は、起床した時から始まっています。
スッキリ目覚めるから、朝から元気な1日が過ごせる…
昼間、快活に過ごすから夜はぐっすり眠れる…
このスパイラルをつくるために、ライフスタイル、食事、ココロなどの
切り口で「セロトニン分泌大作戦法」をお伝えします。


こんな皆様にオススメの講座です!
☑︎以前より寝つきが悪い(なかなか寝付けない)
☑︎途中で何度も目が覚める
☑︎朝スッキリ起きられない
☑︎午前中はぼーっとしてやる気が出ない
☑︎今よりもっと質の良い睡眠を手に入れたいと思っている
☑︎睡眠のことを学んでみたい

*睡眠障害を改善するような内容ではございません。


       □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

開催日時:3月14日(日) 11:00 〜 11:50(オンライン開催)

開催方法:zoomによるオンライン(pc・タブレットなどでお入りください)
*ご参加の皆様には、事前にzoomのURLとパスワードをご連絡いたします

参加費用:3,000円(税別)
*次回&他店舗で使えるポイント付き


        □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

プロジェクト代表 大原智子
(最幸睡眠研究家・健康管理士一般指導員・健康経営アドバイザー)

あなたにとっての ”最幸睡眠" とはどんなものでしょうか?

ベッドに入った瞬間「今日も充実した1日だった〜」とニンマリ。
いつの間にか眠りにつき、朝までぐっすり…
目覚めからカラダもココロも軽やかで、テキパキ動ける。

そんな夢みたいな話し…と思われる方も多いかもしれませんが
本当にそうでしょうか?

この食材がカラダにいいとメディアが発信すれば、あっという間に売り切れ。
健康意識の高いジョガーがあちこちで密になっているというニュース。
多くの人たちは健康でありたいと願い、食事や運動を意識して生活しているのに、

睡眠についてはどうでしょうか?

どちらかといえば、短時間睡眠を望む声が多く、何らかの理由で「眠れない」と
切実な状況になって、初めて、どうしたものかとあたふたする現状。
平均睡眠時間は世界ワースト1位、5人に1人は睡眠に問題を抱えている日本人は、
量も質も不十分な睡眠事情。
仕事、家事、家族のことなどたくさんの役割を抱えて目が回るような日常を送る
40代、50代女性たちの睡眠不足は特に顕著で、社会問題レベルです。
同じ女性として、そんな頑張るひとたちを応援したい!

私たちが目指すのは、最幸睡眠のための眠れるカラダになるための生活習慣化。
起きた瞬間から始まっている、今夜の ”最幸睡眠" のための活動。
だから、決して眠ることだけにフォーカスするのではなく、ライフスタイルそのものを
大事に考えます。

難しいことや面倒臭いことは続かない…
だから、生活の中のほんの小さな習慣に意識を持ってみること。
そして、ほんの少しだけ睡眠時間を増やす努力をしてみること。

ご機嫌なアシタとミライのための "GOOD SPEEP" を。


”GOOD SLEEP JOURNY”
朝起きてから眠るまでの全てが ”最幸睡眠” への旅であり、
睡眠もまた、素晴らしいアシタのための未知なる旅。
そんな想いを込めて…

ショップ名 グッドスリーププロジェクト
販売事業者名 あげる株式会社
商品代金以外の必要料金 送料・銀行振込手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【銀行振り込み】:ご注文完了後

*銀行振り込み(前払い):ご注文完了後、指定の銀行口座にお振込みください。
ご連絡なく1週間経ってもご入金がない場合は、自動的にキャンセルとなりますのでご了承ください。
商品の引き渡し時期 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。
返品・交換について 【講座・セミナーの返金規定】

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・セミナー当日3日前の午後19時まで:無料
・セミナー当日1日前の午後19時まで:受講料の50%
・セミナー前日19時〜当日:受講料の100%

*無断欠席は当日キャンセルに該当します。
*返金時の振込手数料はご負担願います。
*他の日へのお振替は原則行っておりません。
資格・免許 グッドスリープ研究家/健康管理士一般指導員/健康経営アドバイザー/メンタルヘルス・マネジメントⅡ種
プライバシーポリシー お客様からいただいた個人情報は商品の発送と当店からのご連絡、ご案内以外には一切使用いたしません。
当社が責任を持って安全に保管し、第三者に譲渡・提供することはございません。

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