【近藤様専用】2021年2月25日10時30分〜コロナなんか吹き飛ばそう！「息吹呼吸法60分初級WEBチケット」

ZOOMで行う60分の息吹呼吸法の初級クラスです。

息吹呼吸法は日本に古代から伝わる呼吸法です。

解説をしながら行いますので、誰にでも行えます。

また、ヨガのようにポーズをとるものではありませんので、
誰でもご自分のペースで行えるのが特徴です。

ファシリテーターの江田祥子の声にだけ耳を傾けて
「全集中」でお行いましょう（笑）。

全集中をしてくださるためにビデオのオン、オフは自由です。

日本には西洋医学が入ってくる前「古醫道」という学問がありました。

私たちがどうやったら病気にならないか。

病気にならないようにどんな生活習慣に気をつけるかということを学ぶ学問です。

それは現代でいう心理学や医学を使った、まさに最先端の予防医学です。

学べば学ぶほど日本人が他に類を見ない程、いかに進んでいたかを感じられます。

古醫道には様々なものがありますが、息吹呼吸法はその一つです。

そんな先人達の知恵がいっぱい詰まった呼吸法をご一緒に行っていきましょう。

最初に古醫道の説明をさせていただきます。

それから呼吸法に入ります。

一般的な体力の方向けに行いますが、きつく感じられ方はお休みになられながら行ってください。

最初の25分は身体を動かす呼吸法です。

呼吸を使いながら、身体を動かすことで、ご自分の全身の細胞を目覚めさせます。

行ってみると普段、いかに細胞を使い切っていないかを感じられることでしょう。

次の25分はリラックスの呼吸法です。

リラックスをながら思う存分、ご自分の呼吸と向き合ってください。

呼吸法は交換神経優位な状態から副交感神経優位に持っていくことができる
究極の自己コントロール法です。

息は「自らの心」と書きますね。

「吸う息」は「感謝の気持ちを持って」。

今あなたがこの大きな世界で生かされていることに感謝して。

「吐く息」は「愛を感じながら」。

ご自分が誰かや何かを愛する気持ちを持っていることを温かく感じながら。

60分間豊かなお気持ちで行っていただければと存じます。

ご体験いただいた方は
＊身体と心がスッキリした
＊睡眠導入剤を飲まなくなった
＊ぐっすり眠れた
＊やる気が出てきた
＊身体がポカポカ温かくなった。
＊全身が目覚めた感じがする。

などの嬉しいお声を頂いております。

また、長くやられている方は
＊肝臓の数値が良くなった
＊血圧が下がった
＊精神安定剤などの量が減らせた
＊子宮が温まった

など、心と身体の両面に働きかけているとのお声を頂戴しています。

ぜひ、これからの人生に呼吸法を取り入れられて、
より良い人生を歩まれることを心より願っております。

お会いできるのを楽しみにしております。

YouTubeで健康と若さに関する情報を配信しています。

よろしければご覧くださいませ。

こちらからご覧いただけます。

https://www.youtube.com/watch?v=EuYhbFJkFOc


＊入室は10分前から可能です。
＊ご入室されましたらリラックスしてお待ちください。
＊呼吸法の時間になってしまいますと画面を見れないので、ご入室にご誘導ができない場合があります。
その際はご了承くださいませ。なるべく10時までにご入室ください。
＊動きやすい格好で行ってください。
＊呼吸法を行うと喉が渇きます。飲み物をご用意の上、お好きな時にお召し上がりください。
＊呼吸法の時間はミュートでお願いします。
＊立って行う呼吸法と、座って行う呼吸法がございます。場所の確保をお願いします。
＊ツクツクよりのメールでご入金の確認が取れましたら、返信を差し上げます。返信がない場合はご確認をお願いします。
＊当日の朝までに、ZOOMのURLを送信いたします。