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『ねむりに、やる気。快眠コーチング』

『ねむりに、やる気。快眠コーチング』のイメージその1

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『ねむりに、やる気。快眠コーチング』

税抜 30,000円(990P)

(税込:33,000

ストック 1個 (注文数制限:1)
お支払方法 クレジットカード 銀行振込
カテゴリ 各種コンサルティング
ショップカテゴリ 睡眠コーチング
タグ 睡眠 睡眠改善 睡眠の質 睡眠効果 快眠方法 

『ねむりにやる気。快眠コーチング』
理想的なねむりの習慣化でパフォーマンスをあげることを目的とした「実践型快眠コーチング」です。
睡眠の現状に不満をお持ちの方だけでなく、今の睡眠をもっと質の良いものにしたい方などどなたでもご参加いただけます。

期間:約1ヶ月(全5回)
時間:1回目ー45分、2回目以降ー30分
参加方法:オンライン(zoom使用)

本サービスは、[1.知る][2.意識と行動を変える][3.習慣化する]の3ステップで構成されています。
ねむりの質は、毎日の生活習慣に大きく影響されます。
まずは、眠りの質、生活習慣を知り、問題点、改善点に気づくことからスタートです。
次に、質の良い快眠を手に入れる行動を実行していきます。
一人では難しい、続かないことも睡眠インストラクターが一緒なら安心して継続できます。

【こんな方におすすめ】
☑︎睡眠時間は足りているはずなのに日中眠い
☑︎疲れが取れないと感じている
☑︎寝つきが悪い(なかなか寝付けない)
☑︎朝、なかなか起きれない
☑︎日頃から睡眠時間が足りないと感じている
☑︎今よりもっと質の良い睡眠を手に入れたいと思っている

*快眠コーチングは睡眠障害などを改善するようなものではありません。

【コーチングの内容と具体的な流れ】
1. お申込み

2. ねむりの現状把握と課題分析(ヒアリング&睡眠セルフチェック)

3. 快眠アドバイス(快眠に導く生活習慣のアドバイス)
  *2、3をスタート時(1回目)に行います。

4. 睡眠状況の記録
  *記録の取り方、提出方法については、スタート時に相談して決定します。

5. 1週間に1度、オンラインコーチング
  *スタートから、おおよそ7日後、14日後、21日後、28日後(計4回)

         □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

プロジェクト代表 大原智子
睡眠インストラクター
健康管理士一般指導員
健康経営アドバイザー

『夜になれば眠るのが当たり前』じゃない現代日本人。
平均睡眠時間は世界ワースト1、5人に1人は睡眠に問題を抱えている現状。
"一億総活躍社会" "働き方改革"と叫ばれる社会の裏で、睡眠時間を削って働き心身の健康を害したり、多くの女性たちがいくつもの役割を全うするために睡眠時間を削って頑張る姿を目の当たりにします。
「睡眠」の時間・質の向上によって、その人が持つ最高のパフォーマンスが発揮され、健康(病気でない)ということだけでなく、それを基盤とした豊かでイキイキとした人生をゴールとしたウェルネスライフにつながることを、多くの皆様に伝え、共有できることを望んでいます。一人でも多くの人が「良く寝た」「すっきりした」と朝を迎えるために、『医療の手前』で出来ることに向き合い、取り組んでいます。

ご注意事項
【銀行振込みのみ】承ります。
現在、クレジットカード決済は受付いたしておりません。
ご購入時に銀行振込をご選択いただきますようお願いたします。
ショップ名 睡眠のチカラで日本を元気にするプロジェクト “スリーププロジェクトジャパン”
販売事業者名 あげる株式会社
商品代金以外の必要料金 送料・銀行振込手数料・代引き手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【銀行振り込み】:ご注文完了後

*銀行振り込み(前払い):ご注文完了後、指定の銀行口座にお振込みください。
ご連絡なく1週間経ってもご入金がない場合は、自動的にキャンセルとなりますのでご了承ください。
商品の引き渡し時期 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。
返品・交換について 【講座・セミナーの返金規定】

[キャンセルポリシー]
振込期限を過ぎてお振込みがない場合はキャンセルとさせていただきます。
・セミナー当日3日前の午後19時まで:無料
・セミナー当日1日前の午後19時まで:受講料の50%
・セミナー前日19時〜当日:受講料の100%

*無断欠席は当日キャンセルに該当します。
*返金時の振込手数料はご負担願います。
*他の日へのお振替は原則行っておりません。
資格・免許 睡眠インストラクター/健康管理士一般指導員/健康経営アドバイザー/メンタルヘルス・マネジメントⅡ種
プライバシーポリシー お客様からいただいた個人情報は商品の発送と当店からのご連絡、ご案内以外には一切使用いたしません。
当社が責任を持って安全に保管し、第三者に譲渡・提供することはございません。

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