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【10/3オンライン】寝る前の呼吸とストレッチ講座

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【10/3オンライン】寝る前の呼吸とストレッチ講座

税込 550円(16pt.)

(税抜:500

ストック (注文数制限:制限無し)
お支払方法 クレジットカード 現地払い
カテゴリ 専門技術サービス
ショップカテゴリ オンラインメニュー
タグ 肩こり/首こり/肩凝り 腰痛 疲れ/不調 不眠 リラックス 

ZOOMでのオンラインによる寝る前の呼吸とストレッチを一緒にしましょう

寝る前の30分、軽い運動を行うことで睡眠の質を高めることができます!
睡眠の質が上がると、生活の質もお肌の状態も多くの面で向上します。

□朝起きたばかりなのに、からだが疲れてる
□なかなか寝付けない
□夜中に起きてしまう
□早朝に目が覚めてそこから寝られない
などの睡眠に関するお悩み

そして
□いつまでも若々しくありたい
□お肌の調子を整えたい
□いくつになっても元気でいたい
□免疫力を高めたい
□心も体も軽くしたい
□巡りを良くしたい
□疲れを次の日に持ち越したくない
などのお悩みも睡眠の質が変わると改善が期待できます^^


『リラックス』できるからこそ、明日につながっていきます。
そして、大切にしたいのが「呼吸」

たった30分
ぜひお時間作ってご参加ください。

日時:10月3日(日)21:20~22:00

※はじめてご参加の方はストレッチの実践に入る前に【呼吸法】の説明を行います。
この呼吸法が大切なポイントになりますので、ぜひこのポイントを押さえてからストレッチにご参加いただくことをおすすめします。
※2回目以降の方は21:30から実践に入りますので、それまで待機室にておまちください。もう一度説明を聞きたい方は21:20からご参加いただいてももちろん大丈夫です!!

場所:お好きなところで^^(ZOOMでのオンライン開催)
お申込みいただいた方にZOOMのURLをメールにてお伝えいたします。

※現在、お身体で気になる症状がある方はお申込みの時に備考欄にご記入ください。


~セミナーのご感想~
☑寝る前のリセットするタイミングでストレッチで習慣化できれば1日の疲れを自分で取ることが出来ますし、自分と向き合うという時間を確保することにもつながり睡眠の質があがりそうです。

☑体がほぐれてリラックスできたのを感じられた。

☑ストレッチをしながら体も楽になったのですが、何よりすごく眠くなりました。寝る前にできたらとても気持ちよく寝付けそうと感じました。

☑自分の身体と向き合う時間が30分で作れる

☑破格です。とても良い内容でした。特につらい肩と腕が楽でした。

☑いいものはドンドン発信していただけるとみんながハッピーになれます。

☑楽しかった。パワポもわかりやすかった。


ご注意事項
☑複数名でご参加の場合でも、ZOOM1つにつき550円となります。申し込みの際、備考欄に参加される予定の方のお名前の記載もお願い致します。
☑お支払い完了後はいかなる理由であっても返金はいたしかねます。ご了承ください。
☑️お申し込みいただいたお名前でご参加ください。
☑体を動かしやすい服装でのご参加ください。
☑床に座った状態からはじめます。
☑参加される方は開始5分前までには入室をお願いいたします(15分前から入れるようにいたします)
☑時間厳守でお願いいたします。
☑参加が遅れた場合、参加できない場合もございます。あらかじめご了承ください。
☑21:20以降はミュートのままご参加ください。
☑️こちらで動きの確認をして欲しい方はビデオはオンでお願いします。私の動きだけ確認したい方は耳だけでの参加も可です。
☑セミナー中不適切な行動などが見受けられた場合、退室していただきます。
☑セミナー開始時間を過ぎてからのキャンセルは出来かねます。ご了承ください。
ショップ名 いこいのもり整骨院
販売事業者名 いこいのもり整骨院
商品代金以外の必要料金 送料・銀行振込手数料・代引き手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】:ご注文完了時 【銀行振り込み】:ご注文完了後
商品の引き渡し時期 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。
返品・交換について 未開封品に限り7日間受け付けいたします。
ただし一部の商品で返品交換をお受けいたしかねるものもございます。
資格・免許 特に無し

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カスタマーレビュー

  • おはこさん
    おはこ / 最終更新日:2021-09-03 22:21:18

    爆睡できます

    寝る前に、ムリなくユルくのヨガは、私の理想でした。ヨガのある日は、早寝する日と決めています。翌日、スッキリ!オススメです。

    違反報告する

    ショップからの返信

    2021-09-05 15:21:26.729258

    レビューご投稿いただきありがとうございます!
    そして、ご参加いただきいつもありがとうございます。
    朝スッキリ起きられるだけでも嬉しいですし、一日の始まりが違ってきますよね。
    喜んでもらえるだけで、やってよかったと思います。
    月1の開催ですが、今後ともどうぞよろしくお願い致します

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