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キックボクササイズ『KICK OUT』生駒火曜20:00~21:00

キックボクササイズ『KICK OUT』生駒火曜20:00~21:00のイメージその1

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キックボクササイズ『KICK OUT』生駒火曜20:00~21:00

税込 2,200円(70pt.)

(税抜:2,000

ストック 有り (注文数制限:1)
お支払方法 クレジットカード 現地払い
カテゴリ 教育・レッスン・講習
ショップカテゴリ グループレッスン
タグ 体幹強化 シェイプアップ トレーニング 有酸素運動 キックボクシング 

【店頭払いのみ】
キックボクササイズ『KICK OUT』のグループレッスン参加チケット♪

キックボクシングの動作を組み合わせて、リズムに合わせて体を動かす!
普段使わない部分をしっかり伸ばす、縮める、捻る、そしてバランス感覚を呼び覚まそう!
ハードだけど笑顔の絶えないクラスとなっております♡
運動経験の無い方も皆と一緒なら大丈夫♪
是非一度体験してください!

ー運動効果ー 
★体力向上
★シェイプアップ
★ストレス発散
★筋肉強化
★運動不足解消

体と心が喜ぶ爽快感を体験してください!

生駒市cafe &studio viviana火曜日レッスン『KICK OUT』参加チケット♪

インストラクターHIROによる『KICK OUT』は、次のような悩みを持つ方の参加も大歓迎です。

・運動経験のない方
・ストレスが溜まっている方
・肩こりや腰痛のある方
・低体温、低血圧でお悩みの方
・ダイエットしたい方
・綺麗になりたい方
・キックボクシングを始めたい方
・スタジオレッスンを気軽に受けたい方
・自分に自信を持ちたい方

なぜなら・・・

ご指導させていただきます私も長年自分の体型に自信が持てなかった1人。そして体力にも自信が持てず、控えめに生きてきた過去があります。そんな過去を払拭したのが、姿勢を整えることと運動することでした。

『運動=運を動かす』と言いますが、体を動かすことで健康的に変化し共に思考が変わり、生き生きと活動できるきっかけとなりました。
毎日充実!楽しい!が継続して送れる体作りにキックボクシングエクササイズ【KICK OUT】を構成しております。健康状態を高め、健康状態を長く維持し、そして美しさに磨きをかけていただけるレッスンの提供を心掛けております。

◆KICK OUTのプログラム紹介
キックボクシングの基礎的な構え、パンチ、キックのフォームを指導。普段動かす機会の少ない筋肉をしっかりと使い、また伸ばす、捻るという動きと共に全身運動を行います。片足でバランスをとりキックを蹴ることで、バランス感覚がUPしインナーマスルも強化され体幹部が安定し姿勢も美しく変化します。
基本的には音楽に合わせてキックやパンチを打つエクササイズとなり、サンドバックやミットを打つことはしませんので、手首や脚を痛めることはありません。

=内容=
ボディメイクストレッチ・体幹トレーニング・有酸素運動・無酸素運動

*有酸素運動は体に貯蔵されていた中性脂肪を分解した「遊離脂肪酸」を消費。皮下脂肪や内臓脂肪を燃焼!
*無酸素運動は筋肉や肝臓に貯め込まれた「糖質(グリコーゲン)」を消費。筋肉の活性化による基礎代謝が見込めます!


日付:毎週火曜日(祝日・第5週目は休み)
時間:20:00〜21:00(15分前受付開始、5分前受付終了) 

会場:カフェスタ viviana (パーキング有り)
奈良県生駒市小明町555-1
TEL:0743-75-3344

カフェにヨガスタジオが併設されいるお洒落なカフェスタviviana唯一の有酸素系エクササイズ『KICK OUT』。
インストラクターHIROと一緒にキックボクササイズを楽しみませんか♪

リズムに合わせてステップ!パンチ!キック!たまったストレスを発散できます♪

BODYMAKEボディメイクに特化したクラスになりますので体幹トレーニング、インナーマッスル強化も行います。

お飲み物、タオル持参の上、動きやすい服装でお越しください。

◇Webチケットの使い方◇

当商品はデジタルチケットになります。(紙チケットの郵送などはございません)
ご購入後(お支払確認後)1週間以内にお客様の注文番号およびWebチケットへのリンクURLが記載されたメールを送信いたします。
当日会場にてメール内にあるリンク先のWebチケットの画面を見せていただきます。
イベント当日まで、そちらのメールを大切に保管してくださいますようお願い致します。
※またツクツクにサインインしていただき、マイページ内の[ウェブチケボックス]でも購入チケットをご確認いただけます。

https://tsuku2.jp
(おすそわけマーケットプレース「ツクツク!!」ホーム)

住所 奈良県生駒市小明町555-1
ショップ名 美トレ塾SHAPES(シェイプス)
販売事業者名 矢口 寛子
商品代金以外の必要料金 送料・振込手数料・代引き手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】ご注文完了時
【銀行振り込み】ご注文完了後3日以内
商品の引き渡し時期 商品により変動いたします。
商品画面に記載しております。
返品・交換について 未使用に限り7日間受付いたします。
資格・免許 ◆パーソナルストレッチトレーナー ◆適正姿勢指導士 ◆格闘技エクササイズインストラクター ◆KOBA式体幹トレーニング美BODYライセンス

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カスタマーレビュー

  • めいさん
    めい 50歳代 / 女性 / 最終更新日:2019-05-25 21:23:52

    楽しく、いい汗かけました‼️

    コーヒー豆の焙煎されたいい香りがする横の階段を上って2階へ!
    ストレッチで身体をほぐした後ウォーミングアップの後ストレート、フック、アッパーなどのパンチ。ローキック、ミドルキックと組み合わせて!
    ストレス発散! 次は、グローブ付けて 意外と軽いんだぁ〜 甘かった💦腕が上がらないし繰り出すパンチが遅れる😢
    もっと鍛えて再チャレンジしまーす。楽しくいい汗かけました‼️

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