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10月お家deバラボ おやつ+ドリンク付き【期間限定価格】

10月お家deバラボ おやつ+ドリンク付き【期間限定価格】のイメージその1

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10月お家deバラボ おやつ+ドリンク付き【期間限定価格】

税抜 3,500

15% OFF

税抜 3,000円(99P)

(税込:3,300

ストック 有り (注文数制限:30)
お支払方法 クレジットカード 現地払い
カテゴリ 美容・健康
ショップカテゴリ バランスボールレッスン
タグ バランスボールエクササイズ 金沢市 かほく市 産後ダイエット 産後ママ 

一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター

バランスボールを使った有酸素運動やストレッチや筋トレ
【日程】チケットサービス詳細内容を参照ください
【内容】バランスボールエクササイズ60分、レッスン後おやつ+ドリンク付き

少人数けのレッスンです。バランスボールは関節に負担が少ないので、運動が苦手な方や、体力に自信のない方、病後産後などのリハビリテーションに最適です。産後ママはお子様と一緒にエクササイズできることも利点です。

自分のカラダのメンテンテナンスは、人に施術してもらったり機械などのアイテムに頼ってばかりいませんか?
ご自身で自宅でも簡単にケアできる方法があるんです!

朝起きるのも何だかスッキリしない・・・
寝るにも何だか寝つきも悪く、ぐっすり眠れない・・・
動きたい時に身体が重くて動けなかったり、休みたい時に休めないのは「体力不足」が原因かもしれません。

ここでの「体力」とは重たいものを持ち上げたり、早く走ったりするパワーの事ではなく
「起きたい時にスッキリと起きれ、寝たい時にぐっすり寝れる!」という
【真の体力】の事をいいます!

その力をつける為には身体に新鮮な空気(酸素)を取り込み、老廃物を除去し、体の中の新しい細胞を作り続ける事が必要!
難しい事ではなく、適度な有酸素運動でカラダの機能を蘇らせてあげる事!

バランスボールは、わざわざ運動施設に行かなくても自宅で簡単に、小スペースでもできちゃうエクササイズです。
不安定なボールの上に座っているだけでも、体幹が鍛えられるだけでなく、脳が刺激され脳の活性化や記憶力を高めてくれる等の効果が期待できます!

【真の体力】を付けることで体と心に余裕が生まれ、周りの人に優しくなれて、自分のことがもっと好きになれるはず!

皆様のお悩みを解決できるようお手伝いをさせてください!

※産後ではない方も、もちろんおすすめ!
女性は月の周期である月経などのホルモン変動でも身体が変わりやすいものです
バランスボールエクササイズを継続することで、ホルモンによる精神面での浮き沈みが減ったり、生理痛が緩和したりと効果を感じられることと思います。

【日程】
◎火曜日レッスン◎
とにかく弾んでリフレッシュクラス
→ボールで弾みメイン!笑って楽しくストレス発散!

・10/6 13:30〜14:30
・10/13 13:30〜14:30
・10/20 13:30〜14:30
・10/27 10:00〜11:00

◎水曜日レッスン◎
骨盤ケアクラス
→産後は骨盤を正しい位置に整えることができるまさにゴールデン期間!バランスボールで弾みながら骨盤をしっかり動かして骨盤を整えよう!骨盤を整える筋トレ+ストレッチも!

・10/28 13:30〜14:30

◎木曜日レッスン◎
とにかく弾んでリフレッシュクラス
→ボールで弾みメイン!笑って楽しくストレス発散!

・10/15 10:00〜11:00
・10/22 10:00〜11:00
・10/29 10:00〜11:00

◎金曜日レッスン◎
ボディメイククラス
→筋トレ+有酸素運動で脂肪燃焼!筋肉痛が好きな方集まれ〜!

・10/9  14:00〜15:00
・10/23 14:00〜15:00

【定員】2名
【会場】講師自宅(かほく市遠塚付近) 本チケット購入後、詳しい住所をお知らせいたします。
【費用】3000円(税別)
【持ち物】水分、タオル、お子様連れの方はお子様に必要な物(パンツタイプの紙オムツL・XL、その他おもちゃ有)
【服装】動きやすい服装(ジーパン・スカートNG)
【備考】アレルギーお持ちの方は事前にお知らせください。
    お子様連れの方はお子様のお名前・年齢もお知らせください。
    ヨガマット・バランスボールはこちらでご用意します。
    講師自宅はジアイーノを完備し、随時アルコール清拭による除菌を行っております。
    自宅で犬を飼っています。当日レッスンを行う部屋にはいませんが犬アレルギーの方は医師の診断の元
    ご参加下さい。感染対策をしっかりとらせていただき開催いたします。

お友達同士での参加も大歓迎です。

🌼このプログラムやりたいけど日にちが合わない等ありましたらお気軽にご相談ください😊
また、出張レッスンも承ります🎵

****お問い合わせ****
LINE@→https://lin.ee/k57EHWg
    または
saki_balanceball@yahoo.co.jp


****Instagram****
https://www.instagram.com/saki_bb34/


****ブログ****
https://profile.ameba.jp/ameba/saki-bb-03/


****サイト****
https://tsuku2.jp/Iricolor

【キャンセルポリシー】
・キャンセル期限は3日前までです。
・キャンセル期限が過ぎた後のキャンセルは、ご返金致しかねますのでご注意ください。


【講師プロフィール】

氏名:手塚沙希(てづかさき)

取得資格:
・バランスボールインストラクター

活動地域:主にかほく市・金沢市・能登。石川県全域にバランスボールを広めたい!
出身地:石川県穴水町
趣味:バランスボール・ソフトテニス・スノーボード
2019.01.29生まれ 男の子の育児奮闘中です!

妊娠中14キロも体重が増えてしまい、産後も元に戻らず、、、
周りからは「強そう」や「産後更に太ったね」など言われていました。
子連れで参加できるバランスボールに出会い、継続したところ、16キロのダイエットに成功!
「やせたね!」「産前よりきれいになった!」「イキイキしてる!」など、周りからかけられる言葉もかわりました♡

昔から自分のことが大嫌いで自信がなかった私ですが、バランスボールのおかげで自分のことが好きになり、心にも変化が感じられました!産前より自分の人生を生きている感じがする!
身体だけでなく、心にも変化があるバランスボールの良さを沢山の人に届けたい一心でインストラクターとして活動しています!

自分なんて・・・って思っている方が、自分に自信が付き、自分のことが好きになれるように。
子供優先で自分のことは後回しになってしまうママ達の憩いの場になれるように。
「痩せたい」が口癖の毎日から抜け出せるように。
お悩みを改善できるようお役に立てたら嬉しいです!

出張レッスン・プライベートレッスン等いつでも承ります♡お気軽にお問い合わせください。
笑顔で楽しく弾んで体と心のメンテナンスを!
自分の人生を楽しみましょう♡

ご注意事項
【キャンセルポリシー】
・キャンセル期限は3日前までです。
・キャンセル期限が過ぎた後のキャンセルは、ご返金致しかねますのでご注意ください。

【新型コロナウイルス関連】
・当日体温37.5度以上、また風邪症状が強い方、その他体調がすぐれない方は参加をお控えください。
・講師側が上記に当てはまる場合も開催を中止いたしますのでご理解のほどよろしくお願いいたします。
・レッスン前に消毒の徹底、定期的に換気を行います。
ショップ名 バランスボールを用いた有酸素運動 ココロとカラダのメンテナンス 【Iricolor】
販売事業者名 手塚沙希
商品代金以外の必要料金 送料・銀行振込手数料・代引き手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】:ご注文完了時 【銀行振り込み】:ご注文完了後
商品の引き渡し時期 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。
返品・交換について 未開封品に限り7日間受け付けいたします。
ただし生鮮物など一部の商品で返品交換をお受けいたしかねるものもございます。
資格・免許 特に無し

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