おすそわけマーケットプレイス【ツクツク!!ウェブチケット】は、イベント・パーティー参加でポイント!合コン街コンもポイント!グルメチケットや旅行パックもあるサービス系のウェブチケットに特化したサイトです。

お気に入り登録

お気に入りに保存するにはログインが必要です。

ログイン OR ユーザー登録

【現地•オンライン】バランスボールエクササイズ

【現地•オンライン】バランスボールエクササイズのイメージその1 【現地•オンライン】バランスボールエクササイズのイメージその2 【現地•オンライン】バランスボールエクササイズのイメージその3

0

0

0

【現地•オンライン】バランスボールエクササイズ

税込 1,650円(50pt.)

(税抜:1,500

ストック 85個 (注文数制限:1)
お支払方法 クレジットカード 銀行振込 現地払い
カテゴリ 教育・レッスン・講習
ショップカテゴリ バランスボールエクササイズ
タグ バランスボールエクササイズ 有酸素運動 子連れOK 体力不足 体幹トレーニング 

バランスボールに座って弾む有酸素運動です。
おしゃべりしながら行えるくらいの強度で、運動苦手な方も大丈夫!
バランスボールエクササイズはもともとリハビリのために考案されたものなので、関節への負担は少なく幼児から高齢の方まで行えます。

毎朝スッキリ目覚めて、今日は何をしよう?どんな出会いがあるかな?仕事や家事を頑張るぞー!とワクワク過ごしてますか?

夜しっかり寝てるのになんだか疲れが取れない、ご飯をしっかり食べてるのになんだか元気が出ない、心がここにあるように感じない、そんな方は生きるための「真の体力」不足かもしれません。

身体を回復させ脳の働きを整えるにも「体力」が必要です。
その体力を効率よく作るためには、程よく息を弾ませるように身体を動かすことが大切です。
そこでおすすめなのがバランスボールエクササイズです。

バランスボールエクササイズはもともとリハビリのために考案された物なので、関節への負担が少なく、幼児から高齢の方まで行えます。
また、赤ちゃんを抱っこしたまま弾めるので、赤ちゃんがダンベル代わりにもなり、リズミカルな動きが寝かしつけにもなります。
天候関係なく畳1畳分のスペースがあればできます。
呼吸を意識して行うので自律神経も整います。
手足を動かし、声を出すので脳も活性化します。

いいことづくし!!

みんなで楽しく運動しましょう♪

[日時] 
・毎月第4水曜日  18:30-19:30 (上社レクリエーションルームの時は19:00-20:00に変更)
・毎週火曜日  9:20-10:20

[場所] 
・名東生涯学習センター(第4水曜日) 
第1和室(2階)  
名古屋市名東区社が丘3−802
駐車場代 300円


・上社レクリエーションルーム(第4水曜日)
軽運動室兼会議室(3階)
名古屋市名東区上社1-802 上社ターミナルビル3階
駐車場代 300円


[持ち物]
バランスボール(お持ちでない方レンタルします。レンタル代300円)
水分500ml以上
ヨガマット(なければバスタオルでも可)
動きやすい服装
あれば裏に滑り止めが着いた靴下(カフェベルスールのみ)

※レッスン前後で骨盤補正行えます!
ご希望の方はご連絡ください。
レッスン前に施術する事で、骨盤を正しい位置に戻した状態で行えるので、真っ直ぐ弾みやすくなります。
また、レッスン後に施術する事で、骨盤周りの筋肉がほぐれているので、正しい位置に戻しやすくなります。

ショップ名 愛知県名古屋市 すまいる助産院
販売事業者名 森田実佳
商品代金以外の必要料金 送料・銀行振込手数料・代引き手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】:ご注文完了時 【銀行振り込み】:ご注文完了後
【pay pay】:ご注文完了後
商品の引き渡し時期 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。
返品・交換について 【キャンセルポリシー】
体調不良等によるメニュー、レッスンのキャンセルは当日朝7時までにLINE公式アカウントかお問い合わせフォームよりご連絡ください。
連絡ない場合は全額お支払いいただきます。
回数券の場合は1回分の消費になります。
※資格取得講座の場合
1週間前よりキャンセル料発生いたします。(教科書の発注等あるため)
講座1週間前〜3日前まで 50%
講座2日前〜前日まで 80%
講座当日、無断キャンセル 100%
資格・免許 特に無し

ショップへのお問い合わせにはお客様ログインが必要です。

ログイン OR ユーザー登録はこちら

カスタマーレビュー

  • 四つ葉のクローバーさん
    四つ葉のクローバー 40歳代 / 女性 / 最終更新日:2020-10-29 22:59:41

    毎月の楽しみのひとつになっています。

    月1回のレッスンは楽しみで仕方がありません!
    眠りのあさい私は、レッスンを受講するようになって
    朝までぐっすり眠れるようになりました。
    バランスボールのレッスンでは体幹も鍛えられますし、
    脳トレ&筋トレもできちゃいます!
    そして楽しくて笑顔になれます。
    レッスン終了時には身体もココロも頭もスッキリです。
    バランスボールに出逢えて良かったって思っています。

    違反報告する

カスタマーレビュー投稿

商品のカスタマーレビューを投稿いただくには、お客様ログインをお願いしております。

お客様ログイン または お客様登録