楽トレ（インナーマッスルトレーニングプログラム） トライアル

インナーマッスルを鍛える事での効果
(１)痛みの原因改善、身体の安定、そして痛みが再発しない身体へ
・身体の土台である筋肉をしっかり鍛えられるので、関節も安定して体幹が安定します。
・年齢を重ねると筋肉が衰え不安定になりますが、体幹を安定する事で、腰痛、肩こり、膝痛等の痛みの原因改善に繋がります。
・インナーマッスルを鍛えるだけでなくしっかりほぐす事も出来るので血行が良くなり、様々な体調不良の改善が期待できます。
(２)パフォーマンスUPスポーツによる記録更新、原因改善によるケガ防止、そして動けるカラダへ
・徹底的なプログラムに沿ったトレーニングを行うことで、柔軟性があり、持久性のある質の高い筋肉を作り上げる事で転倒、衝突によるケガを防ぎます。
また、疲労回復の早い身体を作ります。
・左右同じ負荷のトレーニングを行うことでバランスの整った筋肉を作り上げます。
※年齢は一切関係なく、当院では、90代の患者様も計画的にやって動けるお身体になっております
・体幹が安定することで軸がぶれず、また鍛えるだけでなく関節の周りの筋肉が解れるので可動域が広がり、ケガ防止はもちろん、色々なスポーツのパフォーマンスが上がり様々な場面で動きが良くなり事で、結果に繋がり記録更新している方が当院では多数いらっしゃっております。
ありがたいことに、当院ではアスリート選手が多くこのトレーニングを初めてから更に多くの喜びの声を頂いております!!

(３)インナーマッスルの安定からのロコモ、メタボ対策、そしてリバウンドしないダイエットへ
・当院のプログラムではインナーマッスルを様々なバリエーション刺激をあたえ、狙った部位のサイズダウンを行って行きます。
・インナーマッスルは、基礎代謝に大きく関わる赤筋多く含んでおりますので安定すれば、日常生活でも常時使っておりますので、代謝が上がり、太りにくく、リバウンドしにくい体質に変化して行きます。
・体幹を支え、関節の支える筋肉なので姿勢も良くなり、美しく痩せることが可能です。※女性ではバストアップやヒップアップ効果があります。