スタイルが良くなるファスティング[6日間]
![スタイルが良くなるファスティング[6日間]のイメージその１](https://cms2.tsuku2.shop/pic/item/0000069183/0000069183_20190516_001619_910377_ORG.jpg)
![スタイルが良くなるファスティング[6日間]のイメージその２](https://cms2.tsuku2.shop/pic/item/0000069183/0000069183_20190515_060112_922554_ORG.jpg)
ファスティングは断食とは違います。
部屋の掃除が幸運をもたらすように、カラダの掃除は奇跡をももたらします。
ただ痩せるだけの６日間なんてもったいない!!ダイエットしたい方から、仕事がうまくいくようになりたい、イライラをなくしたいなんて人にもおすすめです!
カラダのプロのストレッチトレーナーがリードするファスティングでは、好転反応の対策ストレッチやカラダの構造からみる改善点などのアドバイスが期待できます。
運命を変えるカラダの大掃除＝ファスティング
断食は、胃腸を休めることで体調を良くしますが、この6日間のファスティングは体にたまっている毒素を出し、あらゆる角度からあなたの人生を整えます。
食べないことが心配なあなたも、食べないことの気持ちよさをきっと体験していただけるでしょう。
痩せることで筋肉が落ちる心配もなく、むしろ姿勢がよくなることでスタイルが良くなります。
現在の私たちは飽食と呼ばれる時代に生きていて、食べ物が余るほどあり、「食べ過ぎることで病気になっている」という状態にあります。
外国からたくさん食べ物が輸入されるようになり、国産のものが希少価値を生むような現状です。
しかし、本来日本人は穀物を食べ、よく歩き、よく寝ていたはず。
その生活をしていたころにはなかった「生活習慣病」という病気が今では日本人のかかる病気で大半を占めています。
また、「精神病」も同じように、最近の生活習慣から増えている病気です。
こんな生活習慣は、一度リセットして本来の素敵な自分を取り戻しましょう‼
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ファスティングを始める前に・・・
①この10日間を完走することで叶えたいことを書き出す。
②身体測定をする。（体重、体脂肪、体内年齢、筋肉量、ウエスト、ヒップ、太もも、二の腕など自身の気になるところや変わってほしいところ）
③Before/Afterの写真撮影そする。（特に背面が変わります）
④服薬中、低体重、妊娠中、授乳中、中学生以下、65歳以上、持病をお持ちの方、体調不良の方はご自身でしっかりと理解され、症状経過などはご自身でよくお調べになってからスタートされてください。
⑤始める前にカウンセリングをいたします。④の自己申告をしていただき、その上でアドバイスいたしますので、心配なことは全てカウンセリング時にお伝えください。
⑥好転反応が出ることがあります。好転反応が出た際は、病院に行く前にアドバイザーにご連絡いただき、症状をお伝えください。また、安易に薬を飲むことも控えましょう。
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酵素粒+酵素ドリンクでのファスティングです。
→酵素ドリンク
詳しくはこちらでも↓
https://tsuku2.jp/ecsp/itemDetail.php?itemCd=00203401482901
→酵素粒
詳しくはこちらでも↓
https://tsuku2.jp/ecsp/itemDetail.php?itemCd=06931102091044
ご注意事項
準備食1日/ファスティング6日間/回復食4日間の全部で11日間のプログラムです。
常に連絡をしながらできるサポートもセットになっているので、
安心して始めてくださいね!
★準備食期（前日〜１日以上）
・朝食＿常温のお水200ml、酵素粒２種類5粒ずつ
・昼食＿食前30分前に常温のお水200ml、酵素粒２種類5粒ずつ
・夕食＿食前30分前に常温のお水200ml、酵素粒２種類5粒ずつ
★ファスティング期（6日間）
・朝食＿常温のお水200ml、酵素ジュース80cc+水240cc、酵素粒２種類5粒ずつ
・昼食＿食前30分前に常温のお水200ml、酵素粒２種類5粒ずつ、酵素ジュース80cc+水240cc
・夕食＿食前30分前に常温のお水200ml、酵素粒２種類5粒ずつ、酵素ジュース80cc+水240cc
★回復食期（4日間）
[1日目]
・朝食＿常温のお水200ml、酵素粒２種類5粒ずつ
・昼食＿食前30分前に常温のお水200ml、酵素粒２種類5粒ずつ
発芽玄米粥、ごま塩、味噌汁、茜醤油、亜麻仁油
・夕食＿食前30分前に常温のお水200ml、酵素粒２種類5粒ずつ
発芽玄米小豆粥、ごま塩、味噌汁、茜醤油、亜麻仁油
[2日目]
・朝食＿常温のお水200ml、酵素粒２種類5粒ずつ
・昼食＿食前30分前に常温のお水200ml、酵素粒２種類5粒ずつ
発芽玄米粥、ごま塩、味噌汁、茜醤油、亜麻仁油
・夕食＿食前30分前に常温のお水200ml、酵素粒２種類5粒ずつ
玄米ご飯、ごま塩、味噌汁、茜醤油、亜麻仁油
[3日目]
・朝食＿常温のお水200ml、酵素粒２種類5粒ずつ
・昼食＿食前30分前に常温のお水200ml、酵素粒２種類5粒ずつ
玄米ご飯、ごま塩、味噌汁、茜醤油、亜麻仁油
・夕食＿食前30分前に常温のお水200ml、酵素粒２種類5粒ずつ
玄米ご飯、ごま塩、あずきかぼちゃ、味噌汁、茜醤油、亜麻仁油
[4日目]
・朝食＿常温のお水200ml、酵素粒２種類5粒ずつ
・昼食＿食前30分前に常温のお水200ml、酵素粒２種類5粒ずつ
玄米ご飯、ごま塩、味噌汁、茜醤油、亜麻仁油
・夕食＿食前30分前に常温のお水200ml、酵素粒２種類5粒ずつ
玄米ご飯、ごま塩、ヘルシーカレー、味噌汁、茜醤油、亜麻仁油
| ショップ名 | 《あいstretch》ママストレッチトレーナー |
| 販売事業者名 | 今野 あい |
| 商品代金以外の必要料金 | 送料・銀行振込手数料・代引き手数料 |
| 注文の受け付け方法 | ショッピングカートによるオンライン注文 |
| 商品代金のお支払い時期 | ご注文完了時 【銀行振り込み】：ご注文完了後 |
| 商品の引き渡し時期 | 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。 |
| 返品・交換について | 未開封品に限り7日間受け付けいたします。 ただし生鮮物など一部の商品で返品交換をお受けいたしかねるものもございます。 |
| 資格・免許 | 日本ストレッチトレーナー学院 ストレッチトレーナー |
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