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産後トータルケアクラス 全6回

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産後トータルケアクラス 全6回

税抜 24,000円(792P)

(税込:26,400

ストック 100個 (注文数制限:制限無し)
お支払方法 クレジットカード 銀行振込 現地払い
カテゴリ 教育・レッスン・講習
ショップカテゴリ 産後ケア
タグ 産後ケア バランスボールエクササイズ セルフケア 有酸素運動 子連れOK 

1回2時間

バランスボールエクササイズ
セルフケア
脳内メンテナンスワーク

1回2時間 全6回

産後特有の様々な悩みをケアしていくプログラムです。
産後、無意識に起こる自律神経の乱れからくるココロとカラダをケアし、同時に脳内メンテナンスも行います。
産後2ヶ月から受講していただけます。

●プログラム内容
①バランスボールエクササイズ
産後はまず体力をつけることから!
バランスボールで弾みながら有酸素運動を行っていきます。
産後のママの体は、交通事故を受けたのと同じぐらいのダメージ…
関節に負担をかけることなく体力UP、そして骨盤を正しい位置に整えていきます。
更に姿勢を意識することで様々なトラブルの解消、体への変化を促していきます。
②セルフケア
産後に多いトラブル、肩こり、おっぱいケア、骨盤のことなどを自宅で簡単にできるケア方法をお伝えしていきます。
このケア方法は産後だけでなく、一生使えるものなので、自分の財産にもなりますよ。
お金をかけずに、時間もかけずにできるちょっとした簡単なケア方法。
マイナートラブルを解消すると、気持ちもすっきりします。
③マインドワーク
気づいていない方も多い、産後の心のモヤモヤ…
何故か急に不安になったり、涙が出たり…
そんな自分の内面と向きあって、自分自身の棚卸しをしていきます。
ワークシートを使いながら、ペアワークなども行いこれから出て行く社会への準備もしていきます。
もちろん、これからの人生をより楽しいものに、ハッピーなものにしていくための力も身につけていきますよ。

日程
2020 5/12.19.26.6/2.9.16 合計6回

●カリキュラム紹介全6回
1週目
*バランスボール
*自律神経コントロール
*産後脳トレ
2週目
*バランスボール
*おなか周りケア
*自分の宝探し
3週目
*バランスボール
*デコルテ肩周り 肩こりケア
*コミュニケーションワーク
4週目
*バランスボール
*おっぱいケア
*パートナーシップ
5週目
*バランスボール
*骨盤ケア
*親子関係
6週目
*バランスボール
*下半身強化
*数年後の自分のビジョン

【会場】
オンラインにて繋ぎます

【費用】
スポットお申込みについて
3,500円(税別)
ご予約の際、備考欄に「〇月〇日の申込」とご記入ください

当協会員でトータルケア開講資格取得のためのアシスタント参加は6回セットで12000円

6回パックもご購入できます(ご予約は別ページより)

【ご準備頂くもの】
バランスボール (ギムニクまたはサンクトボールの55cm推奨) 
ボールペン
裸足になれる動きやすい服装
水分補給の為の飲み物


【キャンセルポリシー】
・キャンセル期限は3日前までです。
・キャンセル期限が過ぎた後のキャンセルは、ご返金致しかねますのでご注意ください。

【講師プロフィール】

ショップ名 愛知県名古屋市 出張専門助産院  すまいる助産院
販売事業者名 森田実佳
商品代金以外の必要料金 送料・銀行振込手数料・代引き手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】:ご注文完了時 【銀行振り込み】:ご注文完了後
商品の引き渡し時期 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。
返品・交換について 未開封品に限り7日間受け付けいたします。
ただし生鮮物など一部の商品で返品交換をお受けいたしかねるものもございます
資格・免許 特に無し

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