長岡式酵素玄米を食べてみませんか。
玄米に小豆を混ぜて４日以上寝かせた酵素玄米はエネルギーがとっても高い美味しいご飯です。

長岡式酵素健康の会代表の新井郭之氏から直伝の炊き方を教えていただきます。

長岡式酵素玄米の炊き方は直伝でなければ学べません。

直伝の炊き方で炊きあがったご飯は消化吸収がとっても良く、離乳食として赤ちゃんでも食べられます。
長岡式酵素玄米は胃もたれせず、安心して食べられてしまいます。

飽食の現代にあって実にシンプルなご飯がベースの日常食。
長岡式酵素玄米と、お野菜の発酵漬物、手作り味噌汁。
ハレとケで言ったら、毎日がハレの日のような現代食から、ケの日常食を見直してみましょう。

長岡式酵素玄米の考え方と炊き方実習がありますので、お時間に余裕をもっていらっしゃってくださいね。