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キヌアと納豆のタブレ温泉卵添え/100g/1quinoa salad/ノーポーク/ノーアルコール/岐阜サラダ/デリバリー/テイクアウト

キヌアと納豆のタブレ温泉卵添え/100g/1quinoa salad/ノーポーク/ノーアルコール/岐阜サラダ/デリバリー/テイクアウトのイメージその1 キヌアと納豆のタブレ温泉卵添え/100g/1quinoa salad/ノーポーク/ノーアルコール/岐阜サラダ/デリバリー/テイクアウトのイメージその2

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キヌアと納豆のタブレ温泉卵添え/100g/1quinoa salad/ノーポーク/ノーアルコール/岐阜サラダ/デリバリー/テイクアウト

税込 480円(14pt.)

(税抜:437

ストック 8個 (注文数制限:制限無し)
お支払方法 クレジットカード 現地払い
カテゴリ グルメチケット
ショップカテゴリ サラダ

写真の野菜の種類や色は季節や仕入れで変わることがあります。
内容は原材料でご確認ください 
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キヌアと納豆のタブレ温泉卵添え/ 100g
(納豆と温泉卵は内容量と別になります)

【原材料】
キヌア、卵、納豆、ひじき、クレソン、にんじん
食用油、食塩 
※別添えで納豆のタレ(納豆の箱に原材料表示)
、ワサビがついています。

キヌアと納豆のタブレ(温泉卵添え

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サッパリと、どんどん食べれちゃう健康的なヘルシー
サラダです。

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【キヌア】

キヌアとは、ほうれん草と同じ科の植物です。
見た目はアワや、キビなどに似ていて、穀物として食べられています。

プチプチとした食感が美味しくほのかな甘みが特徴です。

アンデス地方で古くから栽培されていて、過酷な環境でも育つため「穀物の母」と呼ばれていました。

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キヌアは栄養が豊富なので、宇宙食としてNASA(アメリカ航空宇宙局)が採用するほどです。
日本でも近年スーパーフードとして、注目が集まってきています。
【キヌアの栄養素】

キヌアのエネルギーは、100gで368kcal。
白米と同じくらいの熱量です。
しかし、キヌアには白米に不足しがちな栄養がたくさん含まれているのです。

キヌアに豊富に含まれる栄養素を見ていきましょう。

【タンパク質】
キヌアには、100g中14.1gと白米の2倍以上のタンパク質が含まれています。
またキヌアのタンパク質には体に必要なアミノ酸がバランス良く含まれており、牛乳に匹敵するほどです。

【食物繊維】
キヌアには食物繊維が豊富で、白米に比べて8倍以上多く含まれています。

キヌアは便のかさを増やして、排便を促す不溶性食物繊維、腸の動きを活発にしてくれる水溶性食物繊維がバランスよく含まれている食材です。

【鉄分】
キヌアには、貧血予防に役立つ鉄や亜鉛、葉酸が豊富に含まれています。

キヌアに含まれる鉄分の量は、白米に比べて2~5倍。
ビタミンCが豊富なじゃがいもなどと併せて食べると、吸収率がにアップ。
キヌアを主食にすることで、鉄分不足を防げます!

【ミネラル】
キヌアは、カリウムやマグネシウムなどのミネラルも豊富。
特に骨の生成に必要なカルシウムが多く、100g中に47mg含まれています。
なんと白米の9倍以上に当たります。

【ビタミン】
キヌアは、体の代謝を良くしてくれるビタミンBが豊富。
さらに、抗酸化作用のあるビタミンEなども含みます。

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【ひじき】

ひじきは【カルシウム】や【食物繊維】【ビタミンB2】
とてもが豊富!

ひじきと言えば「鉄分が豊富」というイメージをお持ちの方も多いと思います。

ですが最近、それはかつて煮沸する際に使う釜が鉄製だったためが多くの理由で、実はステンレス製の鍋を使うと10分の1近く減っていると言われています。

ショップ名 テイクアウト&デリバリー専門店 dish [ディッシュ]
販売事業者名 杉本達也
商品代金以外の必要料金 送料・銀行振込手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】【PayPay】【現地・現金決済】
商品の引き渡し時期 商品により変動致します。
返品・交換について 物販商品は未開封品に限り7日間受け付けいたします。
ただし生鮮物などの商品は基本的に交換をお受けいたしかねます。
資格・免許 調理師免許 惣菜製造業 美味安全野菜栽培士
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