【協会員専用】産後トータルケアクラス 全6回
【協会員専用】産後トータルケアクラス 全6回
税抜 30,000円
税抜 15,000円（495P）
（税込：16,500円）
| ストック | 有り （注文数制限：制限無し） |
| お支払方法 | クレジットカード 銀行振込 現地払い |
| カテゴリ | 教育・レッスン・講習 |
| ショップカテゴリ | 産後トータルケアクラス |
| タグ | バランスボール バランスボールインストラクター 産前産後 産後ダイエット 産後ケア |
※協会メンバー専用申し込みですので、一般の方のお申込みは別途お願いいたします
【6回連続コース】【オンライン】【単発受講】【現地参加】【リテイク】の場合は別途詳細ご覧ください！
【日程】
◆1/14、1/21、1/28、2/4、2/18、2/25
※個別やスケジュール合わない方は、別途ご相談ください
●リテイクとは…一度Satokkoの産後トータルケアクラス受講頂いた方が再受講される場合のみです
一般社団法人体力メンテナンス協会認定 産後トータルケアクラス
●産後トータルケアクラスとは●
出産後のカラダとココロの変化に向き合いながら、心身ともに美しくしなやかなママを目指す全6回のプログラムです。
産後トータルケアでは、出産後に不安定になっている、ママの心と身体をトータル的にケアします。
産後の身体（お腹・デコルテ・肩・骨盤）のだけでなく、脳トレ、自律神経やメンタルアプローチもあります
●プログラム内容
①バランスボールエクササイズ
産後はまず体力をつけることから！
バランスボールで弾みながら有酸素運動を行っていきます。
産後のママの体は、交通事故を受けたのと同じぐらいのダメージ…
関節に負担をかけることなく体力UP、そして骨盤を正しい位置に整えていきます。
更に姿勢を意識することで様々なトラブルの解消、体への変化を促していきます。
②セルフケア
産後に多いトラブル、肩こり、おっぱいケア、骨盤のことなどを自宅で簡単にできるケア方法をお伝えしていきます。
このケア方法は産後だけでなく、一生使えるものなので、自分の財産にもなりますよ。
お金をかけずに、時間もかけずにできるちょっとした簡単なケア方法。
マイナートラブルを解消すると、気持ちもすっきりします。
③マインドワーク
気づいていない方も多い、産後の心のモヤモヤ…
何故か急に不安になったり、涙が出たり…
そんな自分の内面と向きあって、自分自身の棚卸しをしていきます。
ワークシートを使いながら、ペアワークなども行いこれから出て行く社会への準備もしていきます。
もちろん、これからの人生をより楽しいものに、ハッピーなものにしていくための力も身につけていきますよ。
●カリキュラム紹介全6回
1週目
＊バランスボール
＊自律神経コントロール
＊産後脳トレ
2週目
＊バランスボール
＊おなか周りケア
＊自分の宝探し
3週目
＊バランスボール
＊デコルテ肩周り 肩こりケア
＊コミュニケーションワーク
4週目
＊バランスボール
＊おっぱいケア
＊パートナーシップ
5週目
＊バランスボール
＊骨盤ケア
＊親子関係
6週目
＊バランスボール
＊下半身強化
＊数年後の自分のビジョン
【日程】
◆1/14、1/21、1/28、2/4、2/18、2/25
※個別やスケジュール合わない方は、別途ご相談ください
【時間】10:00〜12:00
【定員】20名
【会場】
・現地開催：social Studio ATHENA（アテナ）
愛知県江南市松竹町西瀬古１９５
・オンライン：ZOOMにて繋ぎます
【費用】
６回お申込みについて
20000円（税別）
当協会員でトータルケア開講資格取得のためのアシスタント参加は6回セットで15000円
単発参加もできます(ご予約は別ページより)
【ご準備頂くもの】
バランスボール （ギムニクまたはサンクトボールの55cm推奨）
ボールペン
裸足になれる動きやすい服装
水分補給の為の飲み物
【キャンセルポリシー】
・キャンセル期限は3日前までです。
・キャンセル期限が過ぎた後のキャンセルは、ご返金致しかねますのでご注意ください。
【当日のキャンセルについて】
・産後ケアのレッスンに限り、お子様の体調不良なども考慮して当日キャンセルをお受けしています。
・お休みしたレッスンは、録画対応できます。
【講師プロフィール】
氏名:佐古聡子（さこさとこ）
生年月日:1977年9月24日
取得資格:
・保健体育科教員免許
・バランスボールインストラクター
・産後ケアインストラクター
・体力指導士
・産後指導士
・骨盤補正師
・指導士養成講師
新体操を10年競技生活をしていく中で、自身のカラダメンテナンスの重要性を感じパーソナルトレーナーとして再勉強し『Personal Body Make』とし股関節症の方を中心としメンテナンスに取り組む
自身の先天性股関節脱臼から変形性股関節症予備軍としてのケアをはじめ、2012年出産し自身のカラダのメンテナンスとし「産後ケア」に出逢う。女性のカラダとココロの変化の大きさに驚愕し沢山の方に伝えたい！と「産後ケアインストラクター」となるべく【一般社団法人体力メンテナンス協会】のインストラクター養成講座に通う。
2013年に難病（成人スティル病・劇症肝炎）を発症し2度の長期入院を経験。子育てをしながらも長期の入院生活を繰り返し、うつ病と診断されるも生活習慣などを見直し克服！難病の治療薬とし引用していたステロイド副作用で特発性大腿骨頭壊死症を発症し、2015年治験手術を受け温存治療に向かう
現在は産後のみならずキッズ向け（体力UP・競技力UP）から一般女性向け（疾病や各不調改善クラス）・変形性股関節症ケアクラス・新体操選手育成など幅広い年齢層をターゲットに身体作りをサポートを行う。
『Satokko PARK』とし活動 一般社団法人体力メンテナンス協会の愛知支部幹事就任（2017年）
養成講師とし愛知県近郊限らず地元でもある広島県やオンラインで全国・世界へ向け養成講座開講中
◎ブログ https://ameblo.jp/satokko-tokotoko
ご注意事項
転倒防止（スペース確保・滑らないよう素足やヨガマット使用など）
【講座の流れ】
①ZOOMアプリをダウンロード・接続（利用方法の説明は最下部へ）
②60分バランスボールエクササイズ
③30分セルフケア
④30分脳内メンテナンス
合計所要時間：60分（バランスボール ）＋30分（セルフケア）＋30分（脳内メンテナンス）＝120分
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Zoomアプリの登録方法はこちら↓（完全無料）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
たった3分で完了！
▼Zoom Cloud Meetingsダウンロード方法
iPhoneの方はこちら
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
Androidの方はこちら
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
PCでダウンロード(Mac・Windowsの方はこちら)
https://zoom.us/download
▼ダウンロード手順は下記ページをご参考にしてみてください！
「Zoom」ダウンロード方法
https://zoom.nissho-ele.co.jp/blog/manual/zoom-install.html
《当日のZoomの入り方について》
１．事前に「Zoom」アプリのダウンロードをお願いします。
２．開始時間までに、トレーニング前日に共有させていただくURLよりログインをお願いします。
■スマホでの入り方
・ZOOMのURLをクリック
・「ミーティングへのリンク」が表示されるので、そのリンクをコピーし、サファリで開く →アプリに自動で移動する → 「ビデオ付きで参加」を選択 →運営側で承認すると画面が表示されます。
■PCでの入り方
・ZOOMのURLをクリック
・「zoom.usを開きますか？」という画面が出るので「zoom.usを開く」を選択 → ビデオオンで参加 →運営側で承認すると画面が表示されます。
| ショップ名 | 新体操トレーナーSatokko先生が【Re:Body(リボディ)】を伝授Personal Body Make＠愛知＆ｵﾝﾗｲﾝ |
| 販売事業者名 | 佐古聡子 |
| 商品代金以外の必要料金 | 送料・銀行振込手数料・代引き手数料 |
| 注文の受け付け方法 | ショッピングカートによるオンライン注文 |
| 商品代金のお支払い時期 | 【クレジットカード決済】：ご注文完了時 【銀行振り込み】：ご注文完了後 |
| 商品の引き渡し時期 | 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。 |
| 返品・交換について | 未開封品に限り7日間受け付けいたします。 ただし生鮮物など一部の商品で返品交換をお受けいたしかねるものもございます。 |
| 資格・免許 | 特に無し |
ショップへのお問い合わせにはお客様ログインが必要です。
ログイン OR ユーザー登録はこちらカスタマーレビュー
カスタマーレビュー投稿
商品のカスタマーレビューを投稿いただくには、お客様ログインをお願いしております。
まだカスタマーレビューがありません。
この商品をお買い上げのお客様は、下のフォームより買ってみた感想や使用感をお寄せいただけます。この商品に興味のある方へ参考になるレビューをお待ちしております。