チケット詳細
◎セッションの流れ(約45〜60分程)
①ウォーミングアップ
エアロバイクで関節に負荷をかけることなく心拍数を上げ血流を促進し安全かつ効果的にトレーニング効果を引き出します。
②個別トレーニング指導
公認トレーナーがマンツーマンでトレーニング指導します。怪我の予防、トレーニング、競技復帰に向けて、姿勢の改善等その方に合わせたトレーニング指導をします。
③コンディショニング
最後にマッサージを中心に身体の状態を整えます。
◎持ち物
・運動ができる服装
・トレーニングシューズ (必要な方)
・着替え (必要な方)
・飲み物(ミネラルウォーターは当院にあります)
・タオル
・やる気
◎最後に…
基本的に自宅で可能なトレーニングを指導していきます。器具もスポーツ用品店等で手に入るものを選んであります。当日行った運動をご自宅でどんどんこなしてください!
正しくトレーニング出来ているか再確認してみませんか?
週に1回ほど楽しく汗を流してみませんか?
運動後のケアもお任せください!
会員制ではないので、気軽にお声掛けください
完全予約制になります。
①ウォーミングアップ
エアロバイクで関節に負荷をかけることなく心拍数を上げ血流を促進し安全かつ効果的にトレーニング効果を引き出します。
②個別トレーニング指導
公認トレーナーがマンツーマンでトレーニング指導します。怪我の予防、トレーニング、競技復帰に向けて、姿勢の改善等その方に合わせたトレーニング指導をします。
③コンディショニング
最後にマッサージを中心に身体の状態を整えます。
◎持ち物
・運動ができる服装
・トレーニングシューズ (必要な方)
・着替え (必要な方)
・飲み物(ミネラルウォーターは当院にあります)
・タオル
・やる気
◎最後に…
基本的に自宅で可能なトレーニングを指導していきます。器具もスポーツ用品店等で手に入るものを選んであります。当日行った運動をご自宅でどんどんこなしてください!
正しくトレーニング出来ているか再確認してみませんか?
週に1回ほど楽しく汗を流してみませんか?
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会員制ではないので、気軽にお声掛けください
完全予約制になります。
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アクセス
〒386-0001 長野県上田市上田1138-1福沢マンション1階A号
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本チケットへのお問い合わせ
本チケットに関するショップへのご質問は、以下のボタンより専用フォームからお送りください。
お問い合わせはショップへ直接送信されます。お問い合わせ内容および、返信時期等に関しましてツクツク!!! 運営事務局は一切関知いたしません。
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本チケットに設定されたタグ
販売店情報
ショップ名 | おぎわら整骨院 |
---|---|
販売事業者名 | 荻原 誠 |
商品代金以外の必要料金 | 送料・銀行振込手数料・代引き手数料 |
注文の受け付け方法 | ショッピングカートによるオンライン注文 |
商品代金のお支払い時期 |
【クレジットカード決済】:ご注文完了時 【銀行振り込み】:ご注文完了後 【現地払い】:施術当日 |
商品の引き渡し時期 | 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。 |