アクティブリズムトレーニング教室　10月24日（土）

アクティブリズムトレーニングをお勧めする５つの理由

理由１　運動能力（パフォーマンス）の向上
運動は形（フォーム）とリズムで構成されています。にもかかわらず、現在ほとんどの運動指導は形にアプローチするものばかり。リズム感がよくなれば、運動を『リズム』で捉えることができるようになり、あらゆる運動のパフォーマンスが向上します。

理由２　怪我のしにくい体になる！
リスムトレーニングは、障害予防の観点で日本臨床整形外科学会推薦トレーニングに認定されています。これは敏捷性の向上と共に、ビートが素早く脳を運動できる状態に導くためです。複数の小学校では導入後、保健室利用者数が30％〜40％減少しています。

理由３　とにかく楽しい！
リズムトレーニングの基本は『リズム』と『ジャンプ』の組合せ。ビートの作用で、素早く脳が興奮状態に入ると共に、ジャンプすることで『楽しい』感情が呼び起こされます。1200名の子供達にアンケートを行なった結果、98％の子供が『楽しい』『またやりたい』と答えています。

理由４　認知機能が向上！
運動が脳に良いことは知られていますが、リズムトレーニングランニング等の有酸素運動に比べ、より認知機能が向上することが証明されました。朝の運動で取り入れている学校からは、1時限目の集中力が高まったという報告が多数寄せられています。

理由５　目的別トレーニングでレベルアップ！
リズムトレーニングは幼児用、学校用、ダンス用、スポーツウォーミングアップ用、ベースボール用など、目的別に合わせたプログラムが開発されています。今後さらに、バスケットボール用、サッカー用など開発していきます。


こちらもご覧ください
↓
http://active-ccc.com/アクティブリズムトレーニング教室/

場所：千葉市立高浜第１小学校　体育館

時間：9時15分〜10時30分　受付は9時より行ってますので、少しお早めにお越しください。

対象：園児〜小学生

服装：運動のできる格好・靴

講師：江上幸希（稲毛海岸アクティブ整骨院　スタッフ）

＊お申し込みの際、ウェブチケット購入画面の備考欄に参加されるお子様の学年を入れていただきますようお願いいいたします。