先生のカウントに合わせて全員で一緒に練習していきます。
アシュタンガヨガはポーズの順番が決まっており、それをサンスクリット語でカウントしていきます。
練習に慣れていく方の場合、日々の練習で自分の癖がつくので、先生のカウントに合わせることで自分の練習を見つめ直し、呼吸や動きなどを再確認できます。
ちなみにレッドは赤という意味ではなくて、リードlead（導く）の過去形です。

申し訳ありませんが、全くの初心者の方はご参加頂けません。

ログインの際は、フルネームで入り下さいますようお願いします。
カメラはオフでも構いませんが、オンにして頂けると嬉しいです。
オンにして頂ける場合はお客様のご様子が見えやすい位置へのカメラセッティングお願いします。
マットの全容が捉えられ、可能であれば立位でも座位でも全身が映るようにセットして頂ければ幸いです。
身体の使い方が大事になってくるので、詳しく見るため少人数とさせていただきます。

ご予約は前日までにお願いします。ご予約は問い合わせフォームからお願いします。
ご予約・ご入金完了後に、zoomリンク先をお送りいたします。

zoomの動作確認、インターネット環境のご確認はお客様で事前にお済ませ下さいますようお願いします。