【チーム指導】スポーツリズムトレーニング（５０人まで）

スポーツリズムトレーニングはリズム感を高めることで、運動パフォーマンスを向上させる画期的なトレーニングです。
リズム感を高めることで動きにメリハリが付き、パフォーマンスの向上のみならず、怪我の予防にもつながります。

スポーツリズムトレーニング紹介動画（YouTube）
https://youtu.be/fr0ZCQYk24I

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スポーツリズムトレーニングのココが凄い！
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理由① ”運動能力（パフォーマンス）の向上”

　運動は形（フォーム）とリズムで構成されています。にもかかわらず、現在ほとんどの運動指導は形にアプローチするものばかり。リズム感がよくなれば、運動を『リズム』で捉えることができるようになり、あらゆる運動のパフォーマンスが向上します。

理由② ”怪我のしにくい体になる！”

　リズムトレーニングは、障害予防の観点で日本臨床整形外科学会推薦トレーニングに認定されています。これは敏捷性の向上と共に、ビートが素早く脳を運動できる状態に導くためです。複数の小学校では導入後、保健室利用者数が30％〜40％減少しています。

理由③ ”とにかく楽しい！”
　
　リズムトレーニングの基本は『リズム』と『ジャンプ』の組合せ。ビートの作用で、素早く脳が興奮状態に入ると共に、ジャンプすることで『楽しい』感情が呼び起こされます。1200名の子供達にアンケートを行なった結果、98％の子供が『楽しい』『またやりたい』と答えています。

理由④ ”認知機能が向上！”

　運動が脳に良いことは知られていますが、リズムトレーニングランニング等の有酸素運動に比べ、より認知機能が向上することが証明されました。朝の運動で取り入れている学校からは、1時限目の集中力が高まったという報告が多数寄せられています。

理由⑤ ”目的別トレーニングでレベルアップ！”

　リズムトレーニングは幼児用、学校用、ダンス用、スポーツウォーミングアップ用、ベースボール用など、目的別に合わせたプログラムが開発されています。今後さらに、バスケットボール用、サッカー用など開発していきます。

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スポーツリズムトレーニングのトレーニング風景は、私のフェイスブックやインスタグラムをご覧ください。
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【トレーナープロフィール】

◇氏名:谷口 遼太郎 (たにぐちりょうたろう）

◇生年月日:1997年6月7日

◇取得資格:
日本スポーツ協会公認 アスレティックトレーナー
スポーツリズムトレーニング協会公認 インストラクター
健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士
JATI-ATI（日本トレーニング協会認定トレーニング指導者）
NASM-PES（全米スポーツ医学協会認定パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト）
スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー ２級
フィットネスマネジメント検定 ２級
日本赤十字社認定 救急法救急員

◇修了セミナー:
BPL Mentor Ship Education Program PhaseⅠ19期修了

1997年6月7日生まれ。滋賀出身京都府在住。やぎ接骨院&YAGI SPORTS GYM アスレティックトレーナー。大阪リゾート&スポーツ専門学校卒業。アスレティックトレーナーを現役合格。他に健康運動指導士、JATI-ATI、NASM-PESなど多数の資格を在学中に取得。また、スポーツリズムトレーニング認定インストラクターとしても、全国各地にリズムトレーニングを指導し、普及に努めている。

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【所属】

◎株式会社YAGI SPORTS やぎ接骨院&YAGI SPORTS GYM
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