１回チケット　ピラティス・プライベートレッスン

★スタジオでのプライベートレッスン1回チケット

お客さまの身体のメンテナンスに
インストラクターが60分間、しっかりサポートします。

★月〜土　8：45〜17：00
曜日によってレッスン枠の時間が異なります。
PCサイトから見て頂くとスケジュール＆ご予約が出来ます。
ご確認した上で、チケット購入をお願い致します。

★スタジオは2つ！！！
基本＠調布
　　＠自由が丘（東急東横線・東急大井町線　自由が丘駅　徒歩4分のスタジオ）
　　　自由が丘ではピラティス専用マシンを使ったレッスンです。

★持ち物
　動きやすい服装（ズボンはチャックなしが可）
　飲み物（お水・お茶など）
　※自由が丘ご希望の方は5本指ソックスをご持参下さい。

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　こんな方にオススメ！
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✅短時間で身体を改善したい方
✅ご自分のペースでレッスンをしたい方
✅グループレッスンに不安のある方
✅忙しいのでグループレッスンの時間が合わない方
✅常に首から肩が張っている首から肩が痛む
✅膝・腰が痛む
✅腕が上げづらい
✅整体・マッサージに行ってもその場限りですぐつらくなる
✅デスクワーク・スマートフォンなど使用時間が長い
✅背骨が丸く、『姿勢が悪い』とよく言われる
✅子育て中で授乳、抱っこをする時間が長い
✅下腹がぽっこりでている



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　　　【ピラティス調布】
　　猫背矯正ピラティスSmile
　　　　はら　きょうこ
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