美ボディーメイクレッスンチケット

美ボディーメイクピラティス・グループレッスン

2月1日(月)からスタート！！

＊オンライン（ZOOM）

毎週月曜日→10:00〜11:00(60分)

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ご自宅でご用意していただくもの
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①レッスンを受ける前に
事前にスマホ、タブレット、パソコン等に"zoom" のアプリのインストールをお願いいたします。
※通信状況の良い環境で、十分に充電された端末にてご参加下さい。状況によっては、レッスンが中断する可能性があります。
※チケット購入後、ZOOMのID＆パスワードをお伝えいたします。

②ご自身が両手を挙げて寝転べるスペース

③ヨガマットもしくは、バスタオル

④お飲み物

⑤テニスボール(レッスンの始めに筋膜リリースで使用します)

※なるべく、姿勢や動きの確認のため、カメラオンで受講いただきたいのですが、お部屋を映すのに抵抗があったりノーメイクだから嫌だ...などありましたらカメラオフでも受講していただけます。

※欠席した場合はその日のレッスンの録画したものをお送りいたします。
お時間のあるときに実施してください。

身体のこと、ダイエット、食事(栄養)、困っていること、知りたいこといつでも質問受け付けます。全力で全10回サポートします。