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オンライン・リンパトーンストレッチ®+ピラティスグループレッスン 1回チケット 

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オンライン・リンパトーンストレッチ®+ピラティスグループレッスン 1回チケット 

税抜 2,000円(66P)

(税込:2,200

ストック 有り (注文数制限:制限無し)
お支払方法 クレジットカード 銀行振込 現地払い
カテゴリ 教育・レッスン・講習
ショップカテゴリ オンライン・リンパトーンストレッチ®
タグ 猫背矯正/肩こり/腰痛/姿勢改善 ピラティス/グループレッスン 女性限定 初回体験/トライアル リンパマッサージ/ストレッチ 

10月17日(土)8:30〜9:30
オンライン(ZOOMレッスン)
リンパトーンストレッチ®+ピラティス・グループレッスン
1レッスン60分
※女性専用オンラインレッスン
※体験の方もこちらのチケットをご購入下さい

オンライン(ZOOMレッスン)
リンパトーンストレッチ®+ピラティス・グループレッスン

10月17日(土) 8:30〜9:30



◆リンパトーンストレッチ®とは

リンパマッサージとストレッチを組み合わせ、リンパの流れと血流を促進し
柔軟性と代謝を高め乳房セルフチェックができる体操です。

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ご自分の身体に触れ + 伸ばし + セルフチェック!!!
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👍リンパマッサージの効果
・リンパ循環が良くなる
・新陳代謝が活性化する
・体内の老廃物除去が促進される
・免疫機能が向上
・むくみが改善する

👍ストレッチ効果
・血液循環がよくなる
・基礎代謝が活性化する
・老廃物の除去が促進される
・筋肉の柔軟性が向上する
・ストレスが軽減し。リラックスできる



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ご自宅でご用意して頂くモノ
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①レッスンを受ける前に
事前にスマホ、タブレット、パソコン等に
 "zoom" のアプリのインストールをお願いいたします。
※通信状況の良い環境で、十分に充電された端末にてご参加下さい。
 状況によっては、レッスンが中断する可能性があります。
※チケット購入後、ZOOMのID&パスワードをお伝えいたします。

②ご自身が両手を挙げて寝転べるスペース

③ヨガマットもしくは、バスタオル

④スポーツタオル(両手を広げた位の長さ)

⑤あれば、ボール(直径23cmほどの)


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 こんな方にオススメ!
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✅ピラティスが初めての方
✅近くにピラティススタジオがない方
✅お子さまが小さく、外出困難な方
✅ご自宅での時間を有意義に過ごしたい方
✅最近、運動不足と感じる方

更に!!!

✅常に首から肩が張っている首から肩が痛む
✅膝・腰が痛む
✅腕が上げづらい
✅整体・マッサージに行ってもその場限りですぐつらくなる
✅デスクワーク・スマートフォンなど使用時間が長い
✅背骨が丸く、『姿勢が悪い』とよく言われる
✅子育て中で授乳、抱っこをする時間が長い
✅下腹がぽっこりでている

ご注意事項
※女性専用オンラインレッスンです。
※お支払いクレジットカード不可。
 事前の銀行振り込みまたは店頭払いのみです。
ショップ名 【 猫背矯正ピラティスSmile 】 調布市 年を重ねても動けるカラダつくり
販売事業者名 原 恭子
商品代金以外の必要料金 送料・銀行振込手数料・代引き手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】:ご注文完了時 【銀行振り込み】:ご注文完了後
商品の引き渡し時期 サービスにより変動いたします。サービス商品画面に記載しております。
返品・交換について キャンセルポリシーにのっとり、キャンセル手数料が発生致します。
それぞれのカートでご確認ください。
資格・免許 特に無し

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