オンライン・リアルレッスン共通 体験チケット(初回1クラスのみ)

★オンライングループレッスン

【ベリーダンスエクササイズ】クラス　60分
子宮(丹田)を中止にゆったり動かしていきます。骨盤内の血流もアップし女性ホルモンに働きかけることにより、より女性らしい内面へと導きます。

毎週 火曜日  20:00〜21:00

【ミッキーフィットネス】クラス　60分
簡単なリズム体操(有酸素運動)➕体幹トレーニング➕ストレッチで美しく健康なカラダを目指します。

隔週 火曜日 10:30〜11:30

【リフレッシュストレッチ】クラス　60分
ストレッチでじんわり丁寧にカラダ全身にアプローチしていきます。血流をよくして疲労物質を外に出しカラダの巡りを作り出す本来の力を取り戻します。

隔週 木曜日  10:30〜11:30


★リアルレッスン

【ベリーダンス入門・初級】クラス　60分
ベリーダンスを気軽に楽しみたい方、初めての方、ご経験が浅い方のためのクラスです。基本的な動きやステップ、振付を踊ります　

毎週土曜日　15：15〜16：15


【和ベリー】クラス　60分
日本の伝統文化kimonoとベリーダンスを融合した和ベリー®️
和楽器をメインとした曲・日本の童謡や民謡などを使用し、ベール・扇子・和傘などの小道具も使用します。
伝統文化にも親しみ、もっと素敵な貴方に出逢いましょう！

隔週第1・第3水曜日　13：30〜14：30
隔週第2・第4木曜日　19：00〜20：00