食育講座　
【食品を選ぶ時の決め手は？「なぜ？・なに？」疑問を持っている方は受けてほしい講座】
●対象：食品の選び方の決め手を見極めたい方
●講座内容：いつもの食材の買い方が変化し、健康に結びつく？！と考えた事はありますか？
食品を選ぶ時の決め手は？手を伸ばす時の決め手は？
「なぜ？なに？」を加工食品診断士である講師がその見極めをわかりやすく伝えます

こんな方に受けてほしい講座

忙しすぎてなかなか家でご飯が作れない
外食や中食が多く何か分からないけど体調がすぐれない
自分が食べている物（塩分・糖分・油分）に不安がある
ジャンクフードがやめられない！コンビニ食が多いけど大丈夫かなぁ？
遺伝子組み換え食品が一体どれくらい日本の食に入り込んでいるの？
そんな不安や悩みをお持ちの方にぜひ受けていただきたい講座です。

身体は自分が食べた物でできています。You are WHAT you eat
体にとって不必要なものを摂らない事で代謝がスムーズになります。
添加物や化学調味料を摂らないことで味覚が正しく戻ります。
発がん性や生活習慣病リスクが減ります。
安心安全な食材を理解することで、日本の伝統食品の製法や原材料にこだわった作り手の見える調味料が選べ、ひいては和食文化の下支えになり、美味しい物を食べながら日本の食文化に貢献できます。
講座では徹底的に食にこだわる食の探究士である講師が、食品のパッケージの見方、原材料の見方、無添加の本当の意味を解説し、忙しい方向けへの簡単な出汁の取り方をお伝えします。
加工食品の表示を知ることで、食品がどのように作られ私達の手元に届くのかを理解し、少しでも安心安全な食品の選び方を楽しく学びましょう！


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＜開催日＞
オプティマルキッチン欒（おうち）ホームページより

カレンダーに空白欄があれば申込できます。
開催日は　土曜日16：30〜17：30

＜主催・講師＞
辻井 よしみ

＜お問合せ＞
・お問合せフォームまたは080-8885-8412