40分コース

指圧・マッサージは、仕事や家事、スポーツなどによって疲労した筋肉に強さと弾力性を取り戻し、より良い状態に改善することが目的です。

鍼は0.2ミリ程の細い鍼を使用しています。身体のポイントに刺激を与え全身の気血の流れを改善し、疲労回復や痛みに対して調整します。

また、お灸は心地よい熱さで刺激する事で体の冷えなどを改善します。

筋骨格系の疾患だけでなく、内科的、精神的な疾患などにも作用し、免疫力向上、リラックス効果を高めます。

メンテナンスとは、身体を維持、管理すること。

バランスの良い食事を心がける。
定期的に運動する。
しっかりと睡眠をとる。

日々の習慣が健康に関わります。

長い期間、悪い状態のままにしておくと、良くなるまでの時間も当然長く要することになります。

しかし、自分自身で身体の変化に気付く事は簡単ではありません。

定期的にメンテナンスを行うことで、一人一人の身体の状態を把握し、生活習慣、健康状態の変化などを専門的にサポートします。


また、コンディショニングでは仕事・家事・子育て・スポーツなどを楽しく行えるように調整します。

特に、運動することは体も元気になり、心も調います。

アスリートも、一般の方も運動の基本は同じです。

運動のレベルを上げたものがアスリート。

難易度や強度を下げたものが一般的な運動で、子供からご年配の方まで基本動作は同じです。

正しい姿勢で座る、立つ、歩くための基本運動を大切に行います。

正しい運動により機能向上、リハビリ、歩行訓練、転倒予防にも繋がります。

その場だけで楽になるのではなく、

「自分で健康を管理する習慣づくり」を目指しましょう♪