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3月28日 オンライン開催『春のやさしいチネヨガ』 トライアル

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3月28日 オンライン開催『春のやさしいチネヨガ』 トライアル

税込 1,650円(50pt.)

(税抜:1,500

ストック (注文数制限:制限無し)
お支払方法 クレジットカード
カテゴリ 美容・健康
ショップカテゴリ オンラインヨガ/オープンクラス
タグ チネイザン ヨガ オンライン zoom レッスン 

春ですね。東洋医学では『肝』の季節です。
めまぐるしく動く季節、肝の働きが活発になりますが、時としてバランスを崩すことにもなります。
お腹を感じるチネイザンと体の空間を作っていくヨガでやさしくご自分をケアする時間をご一緒に過ごしましょう。
もし、ご自宅にキャンドルやキャンドル風照明などをお持ちであればお近くにご用意の上ご参加くださいませ。お持ちでなくても構いません。
ヨガ歴は問いません。体力に自信のない方でもご参加いただけます。
月経中の方にもご参加頂けますが、ご自身での加減をお願い致します。

動植物が動き出す季節、人間も冬の間に固まっていた身体をのびのびと伸ばし、自然と活動的になりやすくなる季節です。

立春から5月にかけてに活発になる肝には、気や血の流れを円滑に、よどみなくまで行き渡らされてくれる働きと、血を貯めて全身の血量をコントロールしてくれる働きがあります。

樹木が枝葉を伸ばし成長するように、肝が正常であれば、気が順調に巡り、からだの隅々まで必要な血や栄養、体液を行き渡らせてくれ、精神的にも安定した状態を保つことができます。また、細胞や組織、器官など全身に、活動量に応じた量の血を送ることによって生理機能が滞りなく働くようにし、全身に潤いが与えられます。

肝の不調は気や血の流れが滞りがちになるため、様々な不調がからだに現れます。
自律神経にも影響が及ぶため、イライラや不安、時として鬱など精神的な症状として現れることもあります。
また、肝と目はつながっているため、ドライアイや眼精疲労が現れたりという目の症状は肝の症状として現れます。

肝は血の貯蔵庫ですので、月経とは切り離せない関係です。生理痛やPMSがひどくなったり、月経血にかたまりが混ざるのも肝が弱っている時かもしれません。
血が滞ることによってシミが出やすくなることにもなります。全身に潤いを届ける役割がありますので、肝が弱まると、髪や肌もパサパサになりがちになります。

変化の多い慌ただしい季節ではありますが、だからこそ慌てず、こだわり過ぎず、できるだけのんびり過ごしましょう。
きつく縛った髪型やきつめの服ではなくゆったりとした服装で、ストレスを貯めて深呼吸をしましょう。

このチネヨガでは、呼吸と共にご自分でゆっくりとやさしく触りながらお腹の観察をし、肝のチネイザンやツボ押しにより活性化させ、その後いくつかのヨガのポーズを行います。
春のゆらぎを感じる方も、肝の養生に興味のある方も、お気軽にご参加くださいませ。

ショップ名 Ananta
販売事業者名 御厨沙織
商品代金以外の必要料金 銀行振込手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】:ご注文完了時 
【銀行振り込み】:ご注文完了後
【現金】:ご来店時
商品の引き渡し時期 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。
返品・交換について お客様のご都合によるご返金・交換はお受け致しかねます。
資格・免許 特に無し
現金購入について 現金でのお支払いはリピーター様に限らせて頂きます。
ご新規のお客様はクレジットカードもしくは銀行振り込みでのお支払いをお願い致します。

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カスタマーレビュー

  • 山下聡子さん
    山下聡子 / 最終更新日:2021-04-01 00:04:06

    初めてのオンラインヨガ!

    始まるまでは期待と不安が入り混ざってましたが、とてもわかりやすく丁寧に指導していただいて、終わった後お腹の中も外もスッキリしたのには本当に驚きました。心も身体も呼吸も穏やかになり夜もぐっすり眠れました。次回は友達や家族も誘って受けたいと思います!!

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