ヨガ90分＋キチュリランチ / 本当の自分に目覚め人生を変える世界最古の帝王学MUSA(ムーサ)

古代から人々の心と体の健康を守り、悟りを開く道として存在し続けているヨガ。

歴史あるヨガの中でも、最も古典的なヨガをマスターし指導を続けている、ヨガインストラクターの亜希さんを講師にお迎えし、特別ワークショップを開催いたします♪

【 ヨガ90分 ＆ キチュリランチ♪ 】

◎日時：2021年8月20日(金) 9:30-12:00(集合時間：9:15)　

◎内容：ヨガ90分 ＋ キチュリランチ

90分じっくりとヨガを行ない、終了後、アーユルベーダの健康お粥「キチュリ」を皆で一緒にいただきましょう♪
(食材は無農薬など徹底して安全なものを使用いたします)

キチュリとは、バスティマライスとムングダルとギーを使ったインドの伝統的なお粥です。
炭水化物、タンパク質、脂質、の三大栄養素を摂ることができる、理想的なインドの健康お粥です。

この日のワークショップでは、インドのスパイスとお野菜を少々加えたキチュリをご用意いたします。

◎講師：
亜希さん(ヨガインストラクター)
キチュリ調理：大谷マキ
　　　
◎参加費：¥4,400

◎定員：4名様

◎持ち物：
・ヨガを行うための服装
・ヨガマット
・汗を拭くタオル

◎ヨガマットレンタル
ヨガマットをお持ちでない方はレンタルできます。(レンタル料 ¥300)

皆で一緒に楽しくヨガを行い心と体を磨き、美味しいキチュリをいただきましょう♪

＊ヨガインストラクター 亜希さんプロフィール

女性下着メーカー店舗にて、約12年女性の美に関わりながら美と健康を追求し、健康、ウエイトマネジメント、予防医学のセミナーなど開催する中、ご縁にてyogaと出会い、講師の道へ。
伝統的なyoga、rājayogaを実践しながら全米ヨガアライアンスを取得。
のちに、本場のyogiであるインド人の講師クリシュナグルジに出会い、そのエネルギーに触れ、肉体的にも、スピリチュアル的にもyogaがもたらす恩恵を体感し、師事。
日本にいながら、本場のアーユルヴェーダとhatayogaを深く学び実践していきます。

raw foodやビーガンなどを含め、ホリスティックに心身を整える手段を学び実践した中、現在は、ヴェーディックな考え方を軸に自宅やカフェなど様々な場所でレッスンを開催しています。

※yoganidra therapist
※全米ヨガアライアンスRYT200
※TATTWAMASI YOGIC HEALING
CENTER認定 (インド政府公認)
yogatherapyコース 終了
シャットカルマdetox コース　終了
※Heart of yoga 集中講座終了
※AshtangayogaTT 終了
※anti-aging foodmeister