自律神経が乱れている人は、交感神経が優位になっているために、緊張モードの連続で血管が収縮し、基本的に血流が悪く、体も冷えています。よもぎ蒸しは、子宮からダイレクトに温めることで、血管の収縮が和らぎ、交感神経から副交感神経へとモードを切り替えてくれます。また、柑橘系の香り成分がリラックス効果を促進し心も体もリフレッシュさせます。