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在宅ワーク、外出自粛などにより身体の意識して運動を取り入れないと体力、そして免疫力などは徐々に落ちてきます。
イメージしてみてください。まだこの状態は続いていくと思われますし、落ち着いたとしても体力が落ちた状態で以前のように動けるでしょうか…
今の心身の健康、そして未来の心身の健康のために、できる範囲で運動やストレッチを取り入れましょう！
カウンセリングの元、あなたに合った運動やストレッチのメニュー作成や指導を行います。
予約制になりますのでお電話かメールにてお問い合わせください。

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